【心理学】まだ頑張らないといけないですか…？

こんばんは。

心理カウンセラーのヤタです。

さてさて

今日のテーマは「まだ頑張らないといけないですか…？」です。

「幸せになるためには、まだ頑張らないといけないのかな…」

カウンセリングも何度も通って、カウンセラーさんの言うことを素直に聞いて。

セミナーやヒーリング、〇〇セラピーや、スピリチュアルなことも、高額だったけど、現状を変えたくて自分に投資した。

それもこれも全ては

「自分の人生を変えたい！」という想いや「幸せになりたい」と思う気持ちから。

それなのに、現状はいつまで経っても変化しない…。

皆さんの中で、上記のように思われたことはありませんか？

頑張っても報われない…。

やはりこの状況ってしんどい状況だと思います。

（どこまで行っても終わりのないゲームのように感じてしまいますよね）

実はこの状態というのは、あることが原因で起きているんですね。

それは…

「問題を解決することで、自分の心を埋め合わせしようと思っている」

これなんですね。

そもそもなんですが・・

私達は問題を解決したり、権威やお金、ポジション、ブランドや高級車などを持たなくても、自分の価値というのは変わりません。

側から見たら、お金やハイブランドを持っている方が、価値が高いように思うかもですが、それは実は違います。

何故ならば

自分の価値というのは、自分自身が認めた量に比例するから。

自分の価値を認めるというのは、心理学でいう自己価値を認めること。

自分自身が自分の偉大さや、自分の素晴らしさ、自分自身の魅力や価値や才能を、受け取ることを表します。

自分自身で自分の価値を受け取れていると、自分の周りの物や人達で、埋め合わせをする必要がありませんから、我慢や犠牲、補償行為とは無縁の世界。

いわゆる他人軸ではない、自分軸の世界の住人になれるんですね。

そして、仮にどんなイケテイナイ自分や、嫌ってしまう自分、みたくなかった自分と出会ったとしても、

「それが自分だから…」

「まぁ、しょうがないよね」

このように、受け入れる事もできます。

自分自身の価値（自分の内面）を自分で見たすことで他人軸の人生や、自分の外側に自分を満たすもの（ハイブランドや権威や、お金など）を求めなくなります。

「もっと頑張らないといけないな…」

「いつまで頑張らないといけないのだろう…」

このように感じてしまう方は、自分自身に価値を見てあげること。

自分自身に自分を満たしてあげて下さいね。

それでは…。