優柔不断を手放して、スムーズに決断できる自分になる方法

こんにちは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずは、お知らせから

さてさて

昨日は土曜日ということで、Xでのスペース（音声配信）を開催しました！

昨日の心理学講座は「優柔不断の心理学～なぜ、私は決められないの？～」です。

日常生活の中でも「決断する」という場面は、必ずどこかでやってきます。

その時に、なぜか決められない人もいたり、優柔不断で迷ってしまう方もいると思うんですね。

そんなあなたに向けて、今回は昨日の内容をブログで解説します！

優柔不断なあなたへ

「また決められなかった・・」

「どうして私はいつも迷ってしまうんだろう・・」

「優柔不断で悩んでも答えが出ない・・」

こんな感じで、決められない自分を責めてしまうことはありませんか？

仕事や恋愛、日々のちょっとした選択肢。

決めるべきことはたくさんあるのに、なかなか決断できずに悩み続ける。

そして結局、選ばずに時間が過ぎてしまったり、誰かに流されてしまったり……。

そのようなことも、あると思います。

でもそれって、実はあなたのせいではないんです。

まずは自分を否定せずに受け入れよう

優柔不断な自分を責めてしまう人は多いですが、そもそも「決められない」というのは、あなたの個性や才能の一部でもあるのです。

例えば、決められないという人は、それを個性と考えるならば、決めることが苦手な人。

そう考えると、即決できない場合や、優柔不断になってしまうことって、皆さんはどう見えるでしょうか？

「私、決めることが苦手なんです」と本人から言われたら・・

「ああ、決めるのが苦手な人なんだな」と思いませんか？

つまり、決めるのが苦手ということを、自分自身で受け入れることで、それはあなたの個性に変わります。

「決められない自分」は、ただの欠点ではなく、あなたの才能や個性の一つ。

だからまずは、「私は決めるのが苦手だからダメなんだ」と責めるのではなく、「私は決めるのが苦手なタイプなんだ」と受け入れてみて下さいね。

「愛」をベースにして価値を見つめる

人はなぜ決断を迷うのでしょう？

それは、失敗したくないし後悔したくないから。

でも、よく考えてみてください。「失敗しない選択」をしようとするあまり、決めること自体が怖くなってしまうこと、ありませんか？

実は、どんな選択をしても、後悔する可能性はゼロではありません。

たとえ完璧に思える決断でも、「あの時こうしていれば……」と後悔することはあるもの。

何故ならば１００：０という選択は、ほとんどのケースではあり得ないから。

ケースバイケースですが、６０：４０だったり、５１：４９だったり。

全く後悔がない１００：０というケースは、現実問題としてほぼあり得ないと思います。

だからこそ、「正解を選ぶ」ことよりも、「自分らしさで選ぶ」ことが大切なんですね。

（どうせ、何を選んでも後悔しないことは、ないのですから・・（笑））

だとしたら・・

「この選択をしたら、私はもっと自分を好きになれるかな？」

「この選択は、私を幸せにするかな？」

「自分にとっての最高の幸せを与えるのは？」

そんな視点で、自分にとって価値のある決断をしてみるのが、おススメになってきます。

自分の才能や個性を活かす選択と決めることの大切さ

では、私たちはなぜ、決められないのでしょうか？

実は優柔不断になってしまう理由の多くは「自分に自信がない」ことにあります。

・本当にこの選択でいいのかな？

・失敗したらどうしよう……

・他の人にどう思われるだろう？

こんなふうに、決断をした後の未来を心配しすぎてしまうのです。

（未来は誰もどんな結果になるのかは、わからないのですけどね・・）

このような時に意識を向けて欲しいのは

大切なのは、「世間的な正解」ではなく、「あなたにとっての正解」を選ぶこと。

「あなたにとって最高の晩御飯は？」

「あなたにとって最高の移動手段は？」

「あなたにとっての最高の1日の過ごし方は？」など

自分に最高のものを与える意識を、大切にして欲しいんですね。

例えば、恋愛で迷ったときも「相手がスペック的にどうか？」ではなく「この人といると、私は私らしくいられるか？」という基準で選んだりとか。

仕事でも「年収や安定性」だけでなく「この仕事をしている自分が好きか？」「この選択が私らしいのか？」という視点から、選んでみるのが大切です。

最初のうちはしんどくなったり、選ぶことが疲れてしまうかもしれません。

でも、それだけ意識を向けて選ぶことを、日常的にしていないことにも、気が付いてもらえると思います。

決断することで得られるベネフィット

実は、決められるようになると、あなたの人生は大きく変わります。

• 時間を有効に使えるようになる
• 新しいことにチャレンジできる
• 自分の人生に責任を持てる
• 後悔する時間が減る
• 自分らしい生き方ができる　など

そして何より、「自分で決めた」という経験の積み重ねが、自信へとつながっていきます。

そのために、このカウンセリングがおすすめです

「決めるのが苦手」

「優柔不断を直したい」

「今の現状を変えるために、決めていきたい！」

と思っているなら、まずは自分の心の声に耳を傾けてみることがおススメ。

あなたが決められない理由や、本当に望んでいることを一緒に整理していくことで、今よりずっとスムーズに決断できるようになります。

あなたがあなたらしい人生を選ぶために、ぜひヤタと一緒に新しい一歩踏み出してみませんか？

あなたの心を整理して、現状を変えるサポートします。

3月の個人カウンセリングは、下記にて受付中！！

お申込みお待ちしてますね。