【自立女子】女性は気づかない内に無理している～男性社会と女性性～

こんばんは。
心理カウンセラーのヤタです。

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さてさて、今日のテーマは「女性は気づかない内に無理している」です。

最近、カウンセリングなどでお話をする方や、都内に向かう電車の中などで、最近気がついたことがあります。

それは、男性もそうなんですが、特に女性がこの症状が多いのかなーと。

その症状は何かというと「女性が疲れている」ということ。

どこか顔色が良くなかったり、身体に不調を感じていたり。

雰囲気的にも心からスッキリしているようには、あまり感じられないんですね。

女性の皆さんからすれば

「お疲れではないですか？」

「最近、疲れていませんか？」

と聞かたらどうでしょう？

多分、疲れている自覚を感じている方って、とても多いと思うんですよね。

それぐらい、女性の方たちは、頑張りすぎていたり、無理し過ぎているということなんです。

でも、皆さんの中には

「私、そんなに普段から無理していないけど…」と思う方もいるかも知れません。

でも、実はここに、今日のお伝えしたいポイントが隠れています。

それが、「男女の違いと、女性の社会進出」なんですね。

女性というのは、男性と違って色々と特徴があります。

・ホルモンバランスに左右される

・変化するのが当たり前

・感情的であり、気分に左右されやすい

・肉体よりもメンタル強い

・我慢や忍耐強い　　など

大まかに捉えると、常に一定ではなく変化変容するのが女性の特徴かと思います。

（女性の皆さんは、当然ながらご存知でずよね）

でも…

女性が今の社会の中で求められている生き方は、男性が作り出してきた男性ベースの世界で、女性が男性と同じ役割を求められます。

（女性と男性は全く違う生き物なのに、男性らしさを求められるんです）

そして、男性の特徴と言えば…

・論理的思考

・結果主義

・肉体強くメンタル弱い

・継続性と一直線　など

女性とは正反対の特徴がほとんど。

男性が活躍しやすい、会社組織や働き方など、女性なのに男性と同じフィールドで活躍することを、求められるんですね。

そうなると、今日の冒頭の話のように、理由が良くわからないけど何故か疲れている。

このような症状が出る訳なんです。

（客観的に考えてみれば、それは身体に負担がかかるよねというお話です）

女性なのに男性的な働きや、活躍の仕方を無意識のうちにやっていることに、気がつくだけでも、自分の疲弊している理由がわかりますよね。

それを踏まえての、対策も取れるようになると思います。

では具体的にどのようにすればよいかですが・・

女性なのに男性的に生きている訳ですから、女性に戻る時間が必要になってきます。

（心理学的に言えば、女性性を高めることですね）

意識して欲しいのは「緩む」ということ。

・マッサージや温泉

・リラックスできること

・のんびりと優雅にすごす

・アロマや美容院、ネイルも良いですね。

身体を温めるや、身体を緩めるなど、気分が良くなることが、おススメです。

女性なのに男性社会で生きていることで、知らないうちにストレスを感じていること。

まずは、自分自身が無理をしていないか？

このチェックから初めてみて下さいね。

頑張りすぎや無理は禁物！！

自分自身のセルフチェックをしていきっましょう。

それでは。

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