【恋愛心理学】愛されていないと感じる時は、〇〇を隠している時

こんばんは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずは、お知らせ。

公式LINE内で募集していました、お試しカウンセリング。

4月分は全て満席となりました！祝

（お申し込みありがとうございます）

お申し込みされました方と、お話しできることを楽しみにしていますね。

さてさて

今日の本題はこちら

「愛されていないと感じる時は、〇〇を隠している時」です。

早速ですが、結論からいきますね。

私は愛されないと感じる時に、隠しているものは

何か？

それは「本当の自分」です。

私達は日常生活の中で「本当の自分」をなるべく隠そうします。

周りの空気を読んだり、相手の顔色を伺って気を遣ったり、いい気分にさせようとしたり。

我慢や犠牲をして、嫌われないようにします。

この時、あなたのマインドは

「本当はこんなことしたくないけど、本当の私は愛されないかも知れない…」

この不安や恐れから、本当の自分を隠そうとします。

この本当の自分を隠して生きることは、気分が乗らない日や、めんどくさいなーと仮に思ったとしても、この先ずっと誰からも好かれる私を、演じなくてはいけません。

（この状態って本当に苦しいですよね）

昔、こんな女性がいました。

その女性は結婚したいのに、何故かダメンズばかりが寄ってきてしまう。

イケメンじゃなくてもいいから、普通の人とお付き合いしたいだけなのに、

どうして私はそれが出来ないのだろう？

こんな悩みを抱えて、カウンセリングに来てくれました。

その彼女は年齢よりも、かなりの童顔で会話をしなければ、大人しそうな女性に見える感じ。

例えるならば、クラスに必ず1人はいる、可愛いけど存在感が薄いマジメタイプなんですが、実は日常の彼女は、本当の自分を押し殺して生活していたんですね。

本当の彼女は、大人しいイメージとは真逆で、趣味は学生時代から、パンクバンドの追っかけ。

好きなことは、ライブハウス巡りやフェスに参加することだったりの、かなりのライブ好き。

これが本当の彼女の正体だったのです。

でも、そんなイメージはカウンセリングで話を聞いていくうちに、どんどん変わっていきます。

そんな彼女が、自分を偽るようになってしまったのには、理由がありました。

実は20代の頃、彼女には学生時代から付き合っていて彼がいました。

学生時代からの付き合いですから、付き合いも長くなり、結婚するならこの人かなぁって、彼女は思っていたのですが・・。

そんなある日、彼から急に別れを告げられます。

彼は「君と過ごすことは楽しいけど、結婚という未来を考えると、君の性格では一緒にやっていけにない。さよなら」と。

彼女自身のパーソナリティを、否定するような言葉を告げて、急に目の前から去って行ってしまったのです。

彼女は悲しみのどん底に落ち込み、何度も彼の言葉がリフレインして、頭から離れません。

そして彼女は思ったんです。

「自由に生きると、私は愛されないんだ」と。

もちろんそれは誤解なのですが、何故か彼女は思ってしまった訳です。

そこから彼女の中で「本当の私」というものを、封印して日常生活を送るようになり、

もう2度と傷つかない為に、男性に好かれる女性の研究をはじめます。

「男性に好かれる女性のテクニック」という、雑誌を読んだり。

「上手く行く婚活セミナー」に参加して、男性受けする仕草や言葉使いを学びます。

その効果もあって、男性受けする女性へと変身していきます。

彼との別れのショックはあれど、もともとチャーミングだった彼女は、他の男性とデートをするといい雰囲気に。

その時に

「〇〇さんって、本当に女性らしくて可愛いよね」

「〇〇さんは、お淑やかで女性の品があるよね」

「こんな可愛い子とデートで来て嬉しいよ」など

沢山の褒め言葉が、彼女にかけてくれるのですが、彼女には全く響くことはなく

「ケッ！結局、男なんて上っ面だけしかみてないんだ」

「本当の私のことは誰も知らないのね」と思ってしまい、彼の言葉を素直に受け取れません。

彼女はデートが終わり部屋に帰ると、立てない程の疲れを感じ

そして「今日もバレずに済んだ…」と思う気持ちと、何故か「悲しい気持ち」を感じていました。

それぐらい自分自身を無理して、偽っていたのですね。

当然ながら、偽った自分を、デート中に見せている訳ですから、どんなに褒められても、受け取れませんし、楽しめる訳がありません。

その彼女の姿をみて男性達は、彼女の前から去っていくのです。

その彼女にカウンセリングで、こんな提案をします。

それは

「バンドの追っかけや、フェスに行く服装でデートに行く」というもの。

この提案をすると、彼女は激しく抵抗します。

「そんなことして、嫌われたらどうするんですか！」

「今でも上手くいかないのに、余計に上手くいかなくなります！」と。

でも、彼女も知っていたんです。

もう、このままじゃ無理だって。

この提案を聞いてから、2週間後。

ある男性とデートに行くことになったんです。

その男性とは2回目のデートで、前回のときは女子アナのようなワンピースを着込んで、お淑やかモード全開。

その結果は、全く盛り上がらずに撃沈。

ただ疲れが残って収穫無し。

以上。

みたいなデートだったんですね。

このデートの影響もあって、もう、こうなったらやってやる！と鼻息あらく、ヤタの提案を実行してくれたんです。

その日の彼女は、恐る恐るでしたが、勇気を振り絞り、フェスに行くような、革ジャンにショートパンツ。

そして、ヘアスタイルも、ロックテイストで、どこから見ても、バンド大好き女子。

この格好で、デートに出陣します。

待ち合わせの場所に向かうまでの道では

「その格好して前に振られただろう！今回また振られるぞ！」

「そんな格好したら、余計に嫌われるよ」

「本当のお前は誰も愛してくれないんだ！」など

心の中で恐れの声が、聞こえてきます。

その声に何度も負けて、引き返そうとしますが、彼女は力を振り絞り、待ち合わせ場所へ。

その彼女の姿をみた、男性は口を開けてポカーン。

彼女自身も、ここまで来たらと開き直って彼に告げるんです。

「私、昔からバンドの追っかけやっていて、フェスに行ったりするの大好きなんです！」

その言葉を伝える時に、ものすごい勢いで恐れを感じて肩を震わせながら、はっきりとした口調で伝えます。

すると、何故かスッーと身体が楽になり「やっと言えた！」という感覚を感じ、少しだけ目に涙が溢れます。

暫くの沈黙があり。

彼女は「こんな私は受け入れてもらえないだろう」と帰ろうとすると

彼が「自分、昔から音楽を趣味でやっていて、勤めている会社が、音楽関係のイベントの主催とかしているんですよね」

「良かったらもう少しお話しませんか？」

こんな言葉をかけてくれて、その後は2人で音楽の話で盛り上がったそうです。

本当の自分を隠していると、自分自身が愛されたとは感じません。

もし、あなたが愛されていないなーと感じているのなら、それは本当のあなたを自分自身で受け入れ、勇気を出して周りの人達に、表現する時。

あなたの中にいる本当の私を、勇気を出して差し出してみて下さいね。

長くなりましたが、今回はここまでです。

もしあなたが本当の自分で生きていないならば、本当の自分探しから、サポートします。

一緒にカウンセリングで、本当の自分らしい人生を見つけて行きましょう！