5,000人以上を見てきたカウンセラーが気づいた『変化する人の特徴』

こんばんは。
カウンセラーのヤタです。

3月に入りまして、温かい日が続きますが…

やはりこの季節になると、気になるのは「花粉」

ヤタは症状は軽いのですが、やはり鼻がムズムズするのは気になりますね。

マスクが手放せない時期が来たようです。

さてさて

今日のテーマは「5,000人以上を見てきたカウンセラーが気づいた『変化する人の特徴』」です。

ヤタが提供している個人セッションですが、沢山の方に今まで受けていただきました。

（その節はありがとうございます）

経験人数からすれば、ボランティア時代からを含めたら、多分、5,000人以上にはなると思います。

その中で、何かしらの「変化」を感じていただいた方も、数多くいらっしゃいました。

例えば

ある方は、離婚届けが届いてから、奇跡のようなことが起きて、際同居になり関係修復とか。

ある方は、セッションを受けて３ヶ月目に、今の夫に出会い、理想の生活とパートナーをダブルでGETするとか。

男性に嫌悪感があり、男性と関わりを避けてきたが、勇気を出して好きな人と連絡先を交換できた。

後は、全く現実的なことは、変わっていないけど、不安や恐れに飲み込まれていたが、今は、安心感に包まれて生活している　など。

ケースバイケースや個人差はありますが、色々なケースで、その方達の変化を見させていただきました。

（変化しないのがNGということでは、ありませんので、ご注意下さいね。1人ずつプロセスがありますから、比べたり比較する必要はありませんので）

実は、沢山のクライアントを見てきた中で、現実が変化したり、ご本人が変化を感じた方には、ある共通点があるんです。

それは「素直さ」です。

えっ、たったそれだけ？って、思うかも知れません。

ですが、実はこの「素直さ」って、今の自分を変えたい時には、とても重要な要素なんです。

ちょっと自分の体験談をお話しますね。

2025年の年末。

メンターさんのセッションで、自分には安心安全な世界がなく、安心安全を確保するために、我慢や犠牲を、してきたことに気がつきました。

その後、ちょうど50歳の誕生日を迎えて、寿命までの時間を、どう生きようかな？と考えた時に出てきたのが

「自分に素直になって生きる」ということ。

そこから、自分に素直に生きることを、信念として、リスタートしたのですが・・

まぁ、自分に素直になるって、めちゃくちゃ怖い訳です。

だって、

本音を我慢して、素直な気持ちを抑えて生きれば、嫌われないし、傷つかないし、場合によっては褒められる。

表面的には、良いことばかりです。

（素直にならず我慢や犠牲した方が、表面的なメリットは多く受け取れると思います）

それで、納得しているのならば、それは、その方の生き方なんでOKですね。

でもですね…

１つだけ厄介なことがあるんです。

それが、自分の心は納得していないということ。

幸せなパートナーシップを持てても、年収１億円以上の収入があっても、自分の内面や心が本当に望んでいることには、嘘はつけないんです。

自分に素直になるって、本当に怖いこと。

子供の頃のように、純粋に欲しいものを欲しいと言ったり、嫌なことに嫌と言ったり。

やりたくないことは、全力でやりたくないアピールしたり、逆にやりたいことは、目をキラキラ輝かせて、楽しそうにしたり。

嫌な気持ちや不安や怖れの感情も、沢山、感じると思いますが、それらを乗り越えて表現することが、大切なんですね。

（不安や怖れを沢山、感じるってことは、それだけ傷ついてきた証拠ですから、避けたくなる気持ちもよくわかります）

自分の気持ちを素直に表現すると、あなたのことを受け入れようとしてくれます。

逆に離れて行ったり、受け入れてくれない人は、最初からミスマッチだっただけ、つまりは、我慢や犠牲をしないと一緒に居れなかったことを表します。

先日、ヤタも生涯初となる妻に「お菓子、一口頂戴」の言葉に「えーやだ」と言い、独り占めしたのは、自分の中では歴史的な快挙です。

もちろん、妻もニヤニヤと笑っていましたが。（笑）

（それぐらい、誰かに気を遣って生きてきました、これ実話です）

実はこの「素直さ」というのは、パートナーシップにも同じことが言えます。

我慢の上に成り立つ関係より、素直さの上に成り立つ関係の方が、長期的には安定します。

そりゃあそうですよね、楽に自分をパートナーにできないって、しんどい関係性ですし、どこで自分を出すねん？？ってなりますから。

冒頭でご紹介した、関係修復や理想のパートナーに出会えた方々にも、この共通点があったんです。

もし、あなたも、今までの人生や目の前の現実を変えたい気持ちがあるならば、ぜひ、自分に素直になることに、チャレンジして見て下さい。

小さなスモールステップから、やってみるのがオススメですよ。

それでは。