あなたはどのタイプ?～無意識に演じている「5つの役割」～

こんばんは。
心理カウンセラーのヤタです。

今日のテーマは「家族の役割」について。

心理学には「家族には5つの役割がある」という考え方があります。

ここで言う「家族」とは、血縁関係の家族だけではありません。
あなたが日常生活で所属しているあらゆるコミュニティや、会社のチームも含みます。

例えば:

• 会社や職場
• 学校やサークル
• 友人グループ

仕事の場から友人との集まりまで、幅広い場面が含まれます。

あなたもこんな経験ありませんか?

所属しているコミュニティの中で、こんなことを感じたことはないでしょうか。

「なぜかいつも面倒を見る係になる…」

「いつも自分がリーダー的な存在だ」

「毎回、ムードメーカーで盛り上げ役だ」

「いつもサボってばかりで幽霊部員になっている」

「なぜか自分が問題ばかり起こしてしまう」

不思議なことに、どのグループに入っても同じポジションに収まってしまう・・。

実はこれ、偶然ではないんです。

あなたが無意識のうちに「家族の中の役割」を演じているからなんですね。

5つの役割とは?

この「家族の役割」は、次の5つに分類できます。

①ヒーロー

②殉教者(じゅんきょうしゃ)

③問題児

④マスコット

⑤家なき子

私たちはグループやコミュニティの中で、無意識のうちにこの5つのいずれかの役割を演じています。

（もちろん、場合によっては複数兼ねることも）

その結果として起こるのは

「個人では付き合いやすいのに、グループに入ると急に関係性が変わる」

このような現象が起こっるのは、この家族の役割の心理が原因なんですね。

それぞれの役割の特徴とメリット

この5つの役割には、それぞれ決まった行動パターンがあります。

実はこのすべての役割に、独自のメリットと才能が隠されているのです。

①ヒーロー:自分がヒーローになって周りを助ける

特徴

• リーダーシップを発揮する
• 責任感が強く、問題解決に率先して取り組む
• 常に周りを引っ張っていく存在

メリット

• 組織やグループをまとめる統率力がある
• 困難な状況でも冷静に対処できる
• 周囲から信頼され、頼りにされる
• 目標達成に向けて人を動かす力を持っている
• 自信と行動力が自然と身についている

②殉教者:自分を犠牲にして周りを助ける

特徴

• 自分のことは後回しにして他人を優先する
• 献身的で思いやりが深い
• 「私さえ我慢すれば」という思考パターン

メリット

• 相手の気持ちを深く理解できる共感力がある
• 細やかな気配りができる
• 周りに安心感を与える存在になれる
• 人の痛みや苦しみに寄り添える優しさがある
• チームの調和を保つ力を持っている

③問題児:自分が悪いことをして本当の問題から目を逸らす

特徴

• トラブルメーカーになりがち
• グループの緊張や不和を自分に向けさせる
• 「わざと」問題を起こすことで、より深刻な問題を隠す

メリット

• 実は場の空気を敏感に読み取れる
• グループ全体の危機を察知する能力がある
• 自分を犠牲にしてでも大切な人を守ろうとする勇気がある
• 変化を起こす突破力を持っている
• 本当は誰よりも家族やグループを愛している

④マスコット:周りの雰囲気を明るくするムードメーカー

特徴

• いつも明るく、場を和ませる
• 緊張した雰囲気を笑いで変える
• 可愛がられキャラになりやすい

メリット

• 場の空気を読んで雰囲気を変える才能がある
• 人を笑顔にする力を持っている
• ストレスや緊張を和らげるヒーリング効果がある
• コミュニケーション能力が高い
• 周りに癒しと楽しさを提供できる

⑤家なき子:手をかけさせないで周りを助ける

特徴

• 目立たず、存在感を消しがち
• 自分の存在で迷惑をかけないようにする
• 「私は大丈夫」と手を差し伸べられても拒否する

メリット

• 自立心が強く、一人でも物事を成し遂げられる
• 周りに負担をかけない配慮ができる
• 観察力に優れ、状況を客観的に見られる
• 自分の力で解決する問題解決能力がある
• 控えめながら芯の強さを持っている
  
  (あなたのパターンはどれでしたか?)

「家族の役割」を知ることで得られる大きな変化

この「家族の役割」という視点を理解することは、あなたの問題点や改善点を知れるだけではありません。

あなたの中にある意識できない部分の魅力や価値、才能、を知ることができるんです。

「家族の役割」を知ることで

• 人との関わり方が変わる – 自分のパターンを理解することで、意識的に関係性を選べるようになる
• 人間関係のパターンが変化する – 無意識の繰り返しから抜け出し、新しい関係性を築ける
• 自分の中の愛を知ることができる – 役割の裏にある「愛情表現」に気づける

これらの視点や解釈を、手に入れることができ、あなたの人生に大きな恩恵をもたらします。

自分がどの役割を演じているかを知ることは、本来の自分を取り戻すこと。

つまりは、より自由で豊かな人間関係を築く第一歩なのです。

どの役割にも、その人ならではの才能と魅力が隠されています。

大切なのは、自分の役割パターンに気づき、それを活かしながらも、必要に応じて柔軟に変化させていくこと。

自分の役割を理解して、そのポジティブな才能や価値を受け取り、発揮してみてくださいね。

それでは・・