【お悩み相談】未来への不安とお金～収入を上げたいがやりたいことも特にない～

こんにちは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

今日はココロノマルシェより、お悩み相談を頂きましたので、こちらにお答えしたいと思います。

早速、お悩み相談に行ってみましょう

ご相談ありがとうございます。

それでは、早速回答に進んでいきたいと思います。

1.その不安はとても自然なものです

いかぽっぽさんが感じている「将来の不安」はとても自然なことだと思います。

今の日本のの日本の状態を考えると、安心して将来を考えることは難しいですよね。

そのなかで、パート・家事・育児をこなしながら、ご主人との関係も再構築中となれば、本当にこのままでよいのだろうか？と、未来への不安も感じるのも当然のこと。

「このままでいいのかな？」

「もっと稼いだほうがいいのかな？」

それだけ真剣にご自身とご家族の未来を、考えている証拠でもあると思います。

2. 「お金があれば安心」という思い込み

iいかぽっぽさんの、今の不安の大きなポイントは 「お金があれば安心できる」 という考えに縛られていること。

お金があれば確かに選択肢は増えますが「お金がある＝幸せ」とは限りません。

（実は宝くじで大金を手にした人の多くが、その後不幸になっているというデータもあったりします）

このことからも、お金で幸せを得ることには、限界があるんですね。

だとしたら、いかぽっぽさんは

・お金を手にれて、どうしたいのでしょうか？

・何のためにお金を手にいれたいのでしょうか？

ちょっと、この問いを考えてみて下さいね。

3.「お金が十分にあったら何をしたい？」

更に、いかぽっぽさんに、聞いてみたいのですが・・

もし、今あなたが「お金に困らない状態」になったとしたら、何をしたいですか？

・もっと働きますか？
・今の仕事を辞めますか？
・新しいことを始めますか？

おそらく、多くの人は「お金が湯水のように使えたら、何もしない」と思うかもしれません。

ですが、実際には「何もしない」状態が続くと、人は逆に不安になり、退屈してしまいます。

そんなこと無いよって、思うかもしれません。

ですが、多くの人達が、人生を早期にリタイアした後に、何らかの「生きがい」を求めます。

その生きがいをの一つとして、社会貢献やボランティア活動したり、また、仕事に復帰する方もいらっしゃいます。

だからこそ、本当に大切なのは「お金があるかどうか」ではなく、「自分はどう生きたいか？」 という問いになってきます。

4.「欠乏感」に支配されない生き方

文章を拝見すると、いかぽっぽさんが欲しいのは、お金だ何かを埋め合わせたい！という印象を感じます。

この何かを埋め合わせたいと思う時に、感じる感情のことを、心理学的に言うと 「欠乏感」 と呼びます。

この欠乏感を感じると、私たちは「この隙間を埋め合わせたい！」と感じるため

「お金が足りないから稼ぎたい」

「学歴がないから資格を取りたい」

「とりあえず稼ぎたい」など

何らかのアクションと引き換えに、埋め合わせをしようとします。

そして、この時の私の心は「今の自分では足りていない」という前提に基づいています。

ですが、ちょっと考えて欲しいんです。

それは、本当に今の自分は足りていないのか？ということ。

あなたはすでに 「家族のために動ける力」 を持っているし、「仕事を真面目にこなす力」 もある。

それなのに、「自分には何もない」と思ってしまうのは、おそらく 「今の自分を認められていない」 からだと思うんですね。

これは、あなたの意識が「ない」に向いているため「自分に持っていない」「できていない」箇所にばかり目が行ってしまいます。

ですので、あなたの中にある「できていること」や「持っている箇所」に意識を向けてみて下さいね。

5.「お金のために働く」から「自分のために働く」へ

それでは、ここではどうすればいいのか？をお答えします。

まずは「お金のために働く」という考え方を少し変えてみるのが大切です。

①「今の仕事を続けることのメリット」を再確認する
・人間関係が良い
・家庭を優先できる
・無理なく働ける
これだけのメリットがある環境は、そう簡単には手に入りませんよね。

今の現状に対して不満ばかり見てしまうと、、お金さえあれば・・という幻想を抱いてしまいます。

今に意識を向けて、今の仕事での恩恵を見つけてみて下さいね。

②「お金を得る目的」を明確にする
ただ「稼ぎたい」ではなく、「何のためにお金が欲しいのか？」を明確にしましょう！

お金というのは最終的な目的地になることはできません。

何のためにお金が欲しいのかを、もう一度考える必要があると思います。
・子供の進学資金？
・将来の選択肢を広げるため？
・万が一の備え？
その目的が明確になれば、「どれくらいの収入が必要か？」が見えてきます。
もしかしたら「今の収入＋少しだけ」でも十分かもしれませんね。

③「得意なこと・好きなこと」を活かせないか考える
やりたいことがなくても、「苦にならないこと」や「できること」は何かを考えてみましょう。

モチベーションがないと、おっしゃっていますが、モチベーションを作り出して何かを継続するということは、元を返せば、気持ちを盛り上げないとできないことを表します。

そうなると、一時的にはよいですが、継続することは難しくなってしまいます。

そのためには、継続できる＝＝自分の好きなこと、得意なことをすることがおススメです。

例えば、文章を書くのが得意なら、ブログやライティングの仕事もアリ。
人の話を聞くのが得意なら、相談業やカウンセリングも選択肢になります。

自分の得意なことや、好きなことをリストアップしてみて下さいね。

6.「お金軸」ではなく「自分軸」で生きる

この考え方を取り入れると、今よりももっと「自分軸」で生きられるようになります。

お金に振り回されるのではなく、「自分がどう生きたいか？」を軸に考えられるようになれば、将来への漠然とした不安も減っていくでしょう。

さらに、「今の仕事を続けつつ、無理のない範囲で新しいことを試してみる」という選択肢も生まれます。
たとえば、副業としてできることを、探してみるのもいいかもしれません。

お金軸ではなく、自分はどうしたいのか？を重視して、いきましょう！

7.「心の整理をする場」としてのカウンセリング

もし、「どうしても自分では答えが出ない」と感じるなら、カウンセリングを受けてみるのおススメです。

カウンセリングは「問題を解決する場」ではあり「自分の気持ちを整理する場」です。

あなたが「本当に大切にしたいこと」を見つけることや、自分で気がつかない不安や怖れなどがあるかもしれません。

自分では気がつかない自分の状態を知るために、客観的な第3者の視点も使ってみて下さいね。

今回はご相談ありがとうございました。