こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
さてさて
今日はお悩み相談を頂きましたので、こちらにお答えしたいと思います。
（相談者名：Sさん）
彼からラインくれたり、 誘って欲しいです。
愛されていると感じたいから。
私の気持ちは伝わっていると 思いますが、
彼は自分の趣味優先で、 彼から誘ってくれる
ことは、 ありません。
何かアドバイスを いただければ幸いです。
Sさん、はじめまして。
心理カウンセラーの 椙山眞伍（ヤタ）です。
ご相談ありがとうございます。
彼のことが好きで、彼と一緒にいたいと思っている。
それなのに、 LINEはいつも自分から。デートのお誘いも自分から。
彼は趣味を優先して、自分から誘ってくれることはない。
「私のこと、好きなのかな」
「一緒にいたいと思ってくれて いるのかな」
「もしかして、 私だけが頑張っているのかな」
そんな声が、 頭の中でぐるぐる回っているのではないでしょうか。
好きな人に愛されていると 感じたい。
これは当たり前の感情ですし、 決してワガママなんかじゃ ありません。
そして、 その気持ちを押し殺しながらも自分から連絡し、 自分から誘い続けてきた、Sさんの 頑張りを、まずはしっかり認めてあげてくださいね。
「愛されている実感がないまま、自分から動き続ける」って、本当にしんどいことですから。
さて、ここからは 彼の心理を切り口に、少し踏み込んだお話をしていきますね。
少し厳しく感じる部分も あるかもしれませんが、ご容赦ください。
まず先に結論を言います。
彼がSさんを 誘わないのは、Sさんを愛していないからではありません。
「誘う必要がない」と思っている可能性が極めて高いんです。
ここ、とても大事なところで試験に出ます。
Sさんは相談文の中で「私の気持ちは 伝わっていると思います」と書いてくださいました。
ここで僕が聞きたいのは、この1点だけ。
Sさんは彼に対して
「あなたからLINEが来ると 嬉しい」
「あなたから誘ってもらえると、愛されてるって感じる」 と
はっきり言葉にして伝えたことはあるでしょうか？
いかがでしょうか？
「そんなことはないです！」
「しっかりと言っています！」
このように反論があるかも知れません。
ただ、もし仮に伝えていたとしても、相手に伝わっていないケースというのが、存在するんです。
特に男性に対してはです。
これは、どういうことかと言うと、男性は基本的に 「察する」ということが苦手な生き物。
これは能力の問題ではなく、脳の構造の話です。
女性が「なんとなく伝わっているはず」と感じていることの 大半は、男性には1ミリも届いていないんですね。
ちょっと笑えないくらい、本当に届いていないんです。
彼の頭の中では こうなっています。
「彼女はいつも連絡くれるし、誘ってくれるし、 俺たちうまくいってるな」
はい、これです。（笑）
（女性からすれば「はぁ～？」ですよね）
彼はSさんが不満を抱えている ことに、そもそも気づいていない可能性が高いんです。
つまり問題の本質は
「彼が愛していない」ではなく「Mさんが 本当の望みを伝えていない」ので、愛されていないと感じる。
というところにあると私は思うんですね。
（これはSさんが悪いということでは、ありません）
「じゃあ、彼にちゃんと 伝えればいいんだ」と思うかも知れません。
もちろん、それは正解です。
でも、僕がもっと気になるのはその手前の部分。
Sさんはなぜ「LINEしてほしい」「誘ってほしい」という、ごくシンプルな望みを彼に伝えていないのでしょうか？
ここで一つ、心理学の大事な考え方を、お伝えさせて下さいね。
心理学には「投影の法則」という考え方があります。
簡単に言うと、
「目の前の相手に感じていることは、実は自分自身の心の状態が映し出されたもの」
という考え方です。
鏡を見ている、と思ってもらえると、わかりやすいかもしれません。
今回のSさんのケースに当てはめると・・
「彼が自分の気持ちを伝えてくれない」
「彼から連絡が来ない」
「彼から誘ってもらえない」
これらは全部
「彼が自分に対して心を開いてくれない」という不満や捉え方。
でも、仮にこの投影の法則に照らすと、本当に心を開いていないのは、実はMさん自身なのかもしれない・・。
このように解釈することも出来るんですね。
Sさんは彼に対して、
「私はこうしてほしい」
「こうされると嬉しい」
「こうされないと寂しい」
という自分の本音をちゃんと開示しているでしょうか？
おそらくですが
「伝わっていると思います」という言葉から、相手に伝わっていない可能性があると思います。
つまり、
彼がMさんに心を開いてくれないのではなく、Mさんが自分自身の心に対して、音信不通状態に。
自分が本当は何を感じていて、何を望んでいるのか？
それを自分で受け取ることを、どこかで止めてしまっていないでしょうか。
ちょっとご自身に聞いてみて欲しいんですね。
では、Sさんはどうすればいいのか？
それは、自分の心との音信不通を解除すること。
・私の本当の本音や願い
・私がして欲しいこと
・私が嫌だと思っていること
・私が何をしたら愛されると感じるのか？など
つまり、自分の本音をキャッチアップして、表現することが大切なんですね。
本当の本音を相手に伝えるには勇気が必要ですが、この勇気こそが、Sさんの人生を変える一歩に繋がります。
その際に注意するポイントは勇気を出して伝えた時に、相手に期待し過ぎないこと。
あくまでも受け入れる・受け入れないの判断や主導権は、相手にありますので過度の期待は要注意。
Sさんの中にこういった感覚が少しでも、あるならば、彼が誘ってくれないことは「自分の本音と繋がり直してごらん」という心のテーマへのサインかもしれません。
ぜひ、彼ではなく自分自身に意識を向けて、向き合ってみてみて下さいね。
それでは・・。
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