こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は「ココロノマルシェ」のご相談に回答したいと思います。
根本裕幸お弟子さん制度の卒業生が、寄せられたお悩みに無料でお答えする相談サイトです。
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それでは、本日のご相談はこちらです。
「距離を置く彼との関係の深め方」
皆様からのアドバイスを頂きたくて、応募しましたピオニーです。
どうぞ宜しくお願いいたします。
今付き合っている彼と私は17歳差があり、彼はまだ学生です。
お付き合いも殆どしたこと無いみたいですが、彼から熱心にアプローチしてくれ、お互い結婚を視野に入れて付き合っています。
私達は一昨年の秋に付き合いましたが、付き合って半年で一度お別れをしており、
去年の秋にお互いにまだ想いがあって復縁しました。
お別れした理由には、未来の可能性しか無い彼と付き合って、自分に自信が無くなっていったこと。
彼がLINEが苦手で未読スルーが頻繁な事。付き合ってから、心の余裕の無さを理由に距離を置かれ、2人きりで過ごす時間を作れなかったこと等、様々な要因がありました。
私もこれまでいくつか恋愛を経験してきましたが、彼のお陰で素直で純粋だった頃の自分に戻してもらい、お別れしてからは「自分のことを諦めたくない」という気持ちで過ごしてきました。
そうして過ごしていると、彼から再度告白され、同じ過ちを繰り返したくなかったので、初めて人に自分のしたい恋愛を伝えました。
「相手を思いやる」「どちらかが優位な関係ではなく、対等でありたい」「一緒に助け合っていきたい」と。そして「無視は辞めてほしい」とも伝えました。
私が幼少期や学生時代に一番嫌な思いをしたのが「無視」だったので、未読スルーなどの行為は自信を失う要因の一つでした。(カウンセリング等でその辺の傷には向き合ってはきました。)
彼は私の話を聞いて誠実に謝ってくれ、自己開示は苦手だけど、抱え込まず私に相談することも約束してくれました。
そして私が大事に思っている恋愛観に対して、彼も同じ価値観を持っているからこそ、私に惹かれたんだって気づいたと言ってくれて、その時、初めて彼と同じ気持ちになれた気がして、繋がりを感じて、とても幸せな気持ちになりました。
しかし、復縁して一週間ぐらいたったころ、再び未読になり、更に一週間待っても連絡が無かったので「忙しいのは解るけど、さすがに連絡無いのは心配になるよ」と送ったところ、「精神的な病気を発症した」と言われ、次に会った時に「パニック障害」と「躁鬱」であることを打ち明けられました。
原因は、勉強へのストレスだと言っています。
私自身も20代の時に「躁鬱」を経験しているので、精神的な病気に関しては理解できているのですが、「そっとしておいてほしい」と言われたことで、私の中で再び距離を置かれてしまった気がして、寂しい気持ちと同時に自分が彼の重荷になりたくない気持ちもあり連絡を控えるようになってしまいました。
今はほっといた方がいいのかなと、過ごしていましたが、彼が一番しんどい時に本当にこのままでいいのかな？前回別れてしまったときも、彼に距離を置かれて連絡とらなくなって、お互い心が離れて別れに繋がったことを思い出しました。
彼のアルバイトと私の副業が一緒なので、月に数回、もし仕事先で会うことがあれば、彼の口から様子等を知ることができますが、私がプライベートのLINEを送ると未読にされ、一週間経って既読になるということをされています。(未読だけど読んでいるんだろうと思っています)因みに仕事の要件だと、返事帰ってきます。
友人に相談したところ「返事を続けなくちゃいけないという気持ちになるのではないか」と言われ、確かにそれはありそうだなと思います。
本人もLINEが苦手だと言っていたので。
その反面、「私からの連絡が嬉しいものではない」というイメージが私の中で出来上がってしまっているのも、悲しいのかもしれません。
私自身も自己開示や本音を話すことがとても勇気がいるタイプで、どうやって彼と私の関係性を作って行ったらいいのか、手探り状態です。
つい一昨日一カ月ぶりに「最近どう？重荷になりたくなくて、連絡控えていたんだけど、もし、寂しかったり、どうしても辛い時があったら、大したことはできないかもしれないけど、傍にいるからね。返事は気にしなくていいよ。」と送りました。
反応が無いかもしれない相手に、本音を伝えたり、繋がりを持ちたいと思っていることを伝えるってとても怖いことだなと思ったと同時に、自分が相手の反応を見て行動していることにも気づきました。
相手次第で自分の行動に制限をしているなと。
年齢は若いけどプライドと責任感が強く向上心があり、その年代には見えないくらい落ち着きと優しさを持っている人なので、ロックマンなのかな…？と思いつつ、私の接し方やマインドで関係性が変わるのであれば、お互いの壁を無くして、復縁したときのような繋がりと安心感に包まれた二人で過ごしていきたいと思っています。
纏まらなくて申し訳ありませんが、迷える子羊にぜひアドバイス頂けたらと思います。
宜しくお願いいたします。
(復縁したのは11月で今は3カ月くらいです)
ピオニーさん・・。
読んでいて思わず「うわあ…しんどいだろうな・・」ってなりました。
これだけ彼のことを大切に想って、どうやったらいい関係を築けるか試行錯誤して、それでもうまくいかない。
めちゃくちゃ頑張ってるのに、なんでこうも報われないのか。
いや、そりゃ心が疲れるのも当然やし、「私の気持ち、どこに置いたらいいの…？」ってなりますよね。
しかも、一回別れて、それでもお互いに想いが残ってて復縁。
この時点で、普通のカップルの何倍も感情のアップダウンを経験してるわけですから、
そりゃ、心もジェットコースター並みに振り回されますよね。
でもね、これって「ただしんどい恋愛をしてる」んじゃなくて、「あえて難しい恋愛にチャレンジしてる」ってことなんです。
これ、すごくないですか？普通なら「もう無理！」って投げ出すところを、「いや、私は彼とちゃんと向き合いたい」って、自分から飛び込んでいってる。
それって、めちゃくちゃ勇気のいることやし、簡単にできることじゃないと思うんですね。
しかも、彼の未読スルー問題、距離を置かれる問題、心の病気の話…
普通なら「もう無理！」ってなるようなことを、「どうやったらうまく付き合えるか？」って考えてる。
いやいや、それ、ピオニーさん、めちゃくちゃ愛が深い人です！絶対に！！
ピオニーさんの中には、
「彼のことをもっと知りたい」
「彼の力になりたい」
「一緒に幸せになりたい」
そんな純粋な愛があるんだと思うんです。
彼がしんどい時、そっと寄り添いたい。
でも、「そっとしておいて」って言われると、「じゃあ私はどうすれば…？」ってなってしまう・・。
このジレンマ、めちゃくちゃ苦しいですよね。
だけど、それでも彼のことを考えてしまう。
これってだって、大好きだからだと思うんです。
（放っておけるわけがないですよね）
でも・・・
ここでちょっと考えてほしいのが、
「なんで私はこんなに彼のことを助けたいんだろう？」ってこと。
もちろん、彼のことが大好きだから、支えたいと思うのは自然なことです。
でも、その気持ちの奥に、もうちょっと深い何かがあるんじゃないかなって思うんですよね。
例えば…
・「誰かに必要とされたい」って気持ちがあるのかも？
・「愛されるには、相手を助けなきゃいけない」って思っている？
・過去の経験から、「距離を置かれる＝愛されてない」って感じてしまう？
このへん、いかがでしょうか？
それって、本当は「過去の自分」を助けたかったのではないか？と、思うんですよね。
ピオニーさん、幼少期や学生時代に「無視」されるのが一番辛かったと、記載があったと思います。
で、彼の未読スルーにめちゃくちゃ傷ついてる。
これって、もしかすると、彼の行動が「昔の自分が経験した傷」を刺激してるのかもしれません。
「もうあの時みたいに、寂しい思いをしたくない」
「無視されるのは、自分が価値のない人間だからじゃないか…？」
そういう不安が、彼の態度によってフラッシュバックしてるのかもと。
でも、もしそうだとしたら、ピオニーさんが本当に助けたかったのは…
「今の彼」じゃなくて、「昔の傷ついた自分」かなと思うんですよね。
彼との関係を良くするためにも、まずは「過去の自分」を癒してあげること。
この部分が一番、大切かもしれません。
その際に
・昔の自分が欲しかったものって何だったと思いますか？
・寂しい時に、どんな言葉をかけてほしかったですか？
その言葉を、今の自分にかけてあげてほしいんですね。
そして、ピオニーさんって、人との「つながり」をすごく大事にする人だと思います。
だからこそ、彼とも本当の意味でつながりたくて、すごく努力してますし、これはもう、「ピオニーさんの才能」と言ってもいいと思うんですね。
だけど、それが「誰かに認められるため」になってしまうと、自分の心がしんどくなってしまいます。
ピオニーさんの「人を大事にする才能」を、まずは「自分自身」に向けてあげること。
・彼がどう思うか？じゃなくて、私はどうしたいのか？
・彼にどう接すればいいか？じゃなくて、私はどうありたいのか？
自分をもっと大事にできたら、きっと彼との関係も変わってくるはずだと思います。
もし、この話に「うん…なんか分かる気がする…」と思ったら、
もっと深く話してみませんか？
自分らしい生き方を見つけるために、カウンセリングにて一緒に考えていきましょう！
もちろん、男性心理の解説もお任せくださいね。
それでは。
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