皆さんこんにちは！
心理カウンセラーのヤタです。
今日は皆さんに8/29（土）14時～開催する、リアル心理学講座のお知らせです。
「私には何もない」と感じてしまうのは、なぜだろう
仕事も、家のことも、自分なりに一生懸命やってきたし、周りから見れば、特に大きな問題があるわけではない。
それなのに、ふとした瞬間に、
「私、このままでいいのかな」
「私には、人に誇れるようなものが何もない」
「私の人生、どうなるんだろう・・」
こんな気持ちになることはないでしょうか。
SNSを開けば、自信満々でキラキラして見える人たちがたくさん映っている。
それと自分を比べて、余計に落ち込んでしまう。
何かを決めようとしても、
- 失敗しないためにはどうすればいいか
- 周りからどう思われるか
- 家族は納得してくれるか
そんなことばかり考えてしまって、肝心の「私はどうしたいのか」がわからない。
もし、こうした感覚に一つでも心当たりがあるなら、それはあなたに魅力や才能がないからではありません。
まだ、自分自身の価値に気づけていないだけかもしれない、という話をしたいと思います。
なぜ、自分のことがわからなくなるのか
私たちは日々の生活の中で、数えきれないほどの「期待」に応えながら生きています。
- 親が喜ぶから
- 家族に迷惑をかけたくないから
- 周りから認められたいから
- 失敗したくないから
- これが正しいと思うから
こうして頑張ること自体は、決して悪いことではありません。
ただ、誰かの期待を優先して応え続けていると、少しずつ自分自身の気持ちが見えにくくなってしまうんですね。
そして、いざ自分の人生についてじっくり考えようとしたときに、
「私は、本当はどうしたいんだろう？」
「私は、何がしたいのだろう・・」
「私の心は何を求めているのだろう・・」
という、一番シンプルなはずの問いに、答えられなくなってしまうのです。
これは性格の問題でも、努力が足りないわけでもありません。
長く「誰かのための選択」を続けてきた人ほど、自然と陥りやすい状態なんですね。
あなたの「当たり前」の中に、魅力は隠れている
自分の魅力や才能は、自分にとって自然にできることだからこそ、案外気づきにくいもの。
たとえば、こんな例があります。
人の話をじっくり聞ける→この才能ある方は、 本人は「普通に聞いているだけ」と思っていても、そこには「相手の気持ちを受け止める共感力」が働いていることがあります。
細かいことによく気づく→ 「気にしすぎる性格」だと思い込んでいたことが「仕事や人間関係の中では、観察力や配慮する力」として役立っている場合があります。
事前にきちんと計画を立てる→ 「心配性だから準備しているだけ」のつもりが、実は「先を見通して物事を進める計画力」そのものだったりします。
人を笑わせるのが好き→ 何気なくやっていることでも「その場を和ませ、人と人との距離を縮めるコミュニケーション力」として発揮されていることがあります。
自分にとっては当たり前でも、他の人にとっては簡単にできない。
短所だと思い込んでいた部分も、見方を変えれば魅力や才能になり得るのですね。
一人で振り返るのが難しい理由
ここまで読んで「自分にも当てはまるところがある」と感じた方もいるかもしれません。
ただ、実際に「自分の当たり前」を一人だけで振り返るのは、想像以上に難しいもの。
なぜなら、自分にとって自然にできていることほど、自分では「特別なこと」だと認識できないからなんですね。
人からの問いかけや、他者の視点が入ることで初めて「それって実はすごいことだよ」と気づけることが多くあります。
そこで、実際に手を動かしながら自分自身を振り返る場として、体験型のワークショップを企画しました。
それが、今回のリアル講座になります。
「私って意外とすごいかも！」魅力・才能・価値発見ワークショップ
この講座は、講師の話を一方的に聞くだけのセミナーではありません。
自分自身の経験を振り返り、言葉にしていく体験型のワークショップ。
話したくない内容を無理に共有する必要はなく、自分のペースで取り組める設計になっています。
当日の流れ
Step1：自分の「当たり前」を振り返る
人からよく頼まれること、自然にできてしまうこと、褒められたこと、乗り越えてきたこと。
これまでの経験や普段の行動を書き出していきます。
Step2：魅力・才能・価値を発見する
Step1で振り返った内容をもとに、その背景にある魅力や才能を見つけていきます。
「気にしすぎる」→「相手や状況の小さな変化に気づける」
「断るのが苦手」→「相手の気持ちを大切にできる」
「慎重すぎる」→「リスクを想定し、丁寧に準備できる」
自分を否定するために使っていた言葉を、別の角度から捉え直していきます。
Step3：自分の本音と方向性を整理する
見つけた魅力・才能・価値をもとに、本当はどんな毎日を送りたいのか？
何を大切にして生きたいのかを整理します。
3時間ですべての答えを出すのではなく、これから考えるための軸をつくることを目指します。
Step4：明日からの一歩を決める
最後に、講座で得た気づきを日常につなげます。
「いつかやりたい」で終わらせず、いつ、どのくらいの小ささなら始められるかまで具体的にします。
講座を通して持ち帰れるもの
- 自分では気づかなかった魅力・才能・価値
- 自分の魅力を説明する言葉
- 自分が大切にしたいこと
- これからの方向性を考えるヒント
- 明日から実行する具体的な一歩
大きな決断をその場で下すことが目的ではありません。
迷いから抜け出すための、方向や手がかりを見つけることを大切にしています。
こんな方におすすめです
- 頑張っているのに、なぜか満たされない方
- 「私には特別なものがない」と感じている方
- 自分の強みや魅力を言葉にできない方
- 本当は何がしたいのかわからない方
- 転職・独立・働き方について考えている方
- 周りの期待を優先してきた方
- 人生の方向性に迷っている方
心理学ビギナーの方や、講座を受講する方、自己理解が初めての方にも参加いただける内容です。
一方で、講師から一方的に正解を教えてほしい方には、あまり合わない可能性があります。
この講座は特定の答えや生き方を押しつけるものではなく、あなた自身が本音や魅力に気づくための場。
あなたの心や思いと素直に、向き合ってみてくださいね。
参加された方の声
「10年間抱えていた迷いを整理するきっかけになりました」（42歳・会社員）
ずっと「このままでいいのか」と悩んでいましたが、何に迷っているのか自分でもわかっていませんでした。講座で過去の経験を振り返り、大切にしたかったことに気づけたことで、これから考える方向が見えてきました。
「初めて自分の本音に向き合えました」（38歳・主婦）
これまで家族や周りのために頑張ることを優先してきました。
ワークを通して、我慢していた気持ちや、本当はやってみたかったことに気づけました。
「短所だと思っていた部分も、見方を変えると強みでした」（50歳・自営業）
自分には特別な魅力がないと思っていましたが、普段の行動を振り返り、それも自分の強みだと分かりました。
※参加者の声には個人差があり、同様の変化や成果を保証するものではありません。
講師のご紹介
★講師
★アシスタント
講座概要
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 講座名 | 「私って意外とすごいかも！」 魅力・才能・価値発見ワークショップ ～本音を我慢してきた頑張り屋さんのためのレッスン～ |
| 日時 | 2026年8月29日（土）14:00〜17:00 |
| 会場 | 東京・飯田橋（詳細住所は申込後にご案内） |
| 定員 | 限定20名 |
| 参加費 | 懇親会付→8,500円 |
注意点
・お支払い方法 銀行振込・Paypal（クレカ）
・お支払いはお申し込み、5日以内でお願いします。
※重要 一週間の以内にご入金が確認できない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご了承ください。
注意事項
※キャンセルポリシー
開催１週間前～３日前５０％
２日前・前日は８０％、当日は１００％
※当日は現地集合、現地解散です。
★お問い合わせはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/69e77e4b886608
皆さんにリアルでお会いできるのを楽しみにしております。
★お申し込みはこちらから
おわりに
これまで、誰かの期待に応えるために頑張ってきた方ほど、自分の気持ちを後回しにしてきたのかもしれません。
でも、これからもずっと本音を我慢し続ける必要はないと思っています。
いきなり人生を大きく変えなくても大丈夫です。
まずは、自分にどんな魅力があるのか、何を大切にして生きたいのかを知ることから始めてみませんか。
3時間後に「私って、意外とすごいかも」と感じてもらえたら嬉しいです。
［8月29日のワークショップに申し込む］
飯田橋でお会いできることを楽しみにしています。
ヤタより