「頑張れば頑張るほど、旦那さんは遠ざかっていく」かもしれません・・。
こんばんは。
心理カウンセラーの、ヤタです。
今日はいただいたお悩み相談はこちら
ご質問を寄せて下さって、本当に、ありがとうございます。
そのお気持ち、すごく、よく分かります。
Kさんは日常的に、こんなこと、ありませんか?
・帰ってくる前から、家を完璧に整えようとしてしまう
・好物を用意して、機嫌をうかがってしまう
・嫌われたくなくて、いい妻でいようと、気を張ってしまう
・「また来たい」と思ってもらおうと、無理をしてしまう など
もし、当てはまっていたら。
一度、こう、問いかけてみてほしいんです。
「私は、何のために、頑張っているんだろう?」って。
実は、この問いこそが、Kさんの心の真実を炙り出してくれる質問なんですね。
例えば、
皆さんはこんなことありませんか？
久しぶりに、友人が、うちに遊びに来ることに。
掃除が嫌いで色々とかたずけていない部屋を、人が来ても大丈夫なレベルまで、何とかします。
朝から掃除をしたり、花を飾ったり、そして手の込んだ料理を、3品もつくり デザートも用意して。
(いやー、めちゃくちゃ頑張ったって感じですよね)
そして、友人が来て、楽しくおしゃべりして、帰宅後。
彼女は、ソファに倒れ込んで、へとへとで動けません。
この時、彼女は、じわじわと、こんな気持ちに、飲み込まれていたんです。
「ちゃんと、おもてなしできたかな」
「がっかりされなかったかな」
「また来たいって、思ってくれたかな」
でも、ここで気が付きます。
……あれ?
私、友人と、楽しい時間を過ごしたかったはずなのに。
そう、友人とあう動機がいつのまにか「嫌われないように、頑張る」に、すり替わっていたんですね。
翌日、少し落ち着いて、思い返してふと、こう思ったんです。
「あの子、私の手料理が食べたくて、来たのかな?」
「たぶん、違うよね。ただ、私と、ゆっくり話したかっただけ、だよね」
つまり、彼女が頑張った、あの手料理の3品は友人のためというより「彼女が安心するため」だったんです。
これ、ご相談者さんの頑張りと、そっくりですよね。
ここが、とても、大事なところなんです。
不安や怖れから、頑張ると、どうなるか？
うまくいって、旦那さんが喜んでくれても、感じられるのは・・
「よかった、失敗しなかった」
その「束の間の安心感」だけ。
そこには、喜びや、楽しさや、幸せは、あまり、感じられないんです。
そして、もっと、しんどいのが。
その安心感は、一時的なもの、だということ。
だから、次に帰ってきた時も、また、頑張らないと、いけないし、やり続けないと、安心が、手に入らない。
これ、終わりが、ないんですね。
だから、あんなに、疲れてしまう訳です。
でもですね。
これは、あなただけではなく、人間として生きている以上は、誰にでも起こり得る、心の反応なんです。
大切な人を、失いたくない。
また、一緒に住みたい。
その、優しい気持ちがあるからこそ、頑張ってしまうんですよね。
だから、自分を責めることは、全く必要ありません。
むしろ、それだけ、旦那さんを、大切に思っている、ということ、なんです。
そのうえで・・ひとつ、思い出してほしいのが
あなたが、本当に、欲しかったものは、何だったのか？
「また、一緒に住みたい」
それって、多分、旦那さんと、一緒にいて、ホッとしたり、笑ったり、楽しかったり。
そういう、幸せを、感じたい、ということ、ですよね。
だとしたら。
必要なのは、「嫌われないための頑張り」ではないですよね。
「二人が、心地よく、楽しく過ごすには、どうしたらいいか?」
そこに、目を向けること、なんです。
完璧な妻で、いなくていいんです。
むしろ、あなたが、リラックスして、笑っている方が。
旦那さんも「この家は、居心地がいいな」と、感じてくれるもの、なんですよね。
あなたが、ゆったり過ごし心に余裕を待つこと。
その姿こそが、旦那さんにとって、一番の、「また帰ってきたい家」に、なっていくんです。
心の余裕と「頑張る動機」をチェックしてみて下さいね。
それでは。
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