彼に振り回される私から、自分で幸せを選べる私へ

恋愛で悩んでいるときって、

「彼は何を考えているんだろう？」
「どうLINEしたら、また仲良くなれるんだろう？」
「男性心理を知れば、うまくいくのかな？」
「私がもっと愛される女性になればいいのかな？」

こんなふうに、

“どうすれば彼との関係を変えられるのか？”

という答えを探したくなりますよね。

男性心理の動画を見たり、恋愛系のブログを読み漁ったり。

「愛され女子になる方法」
「男性を追わせる方法」
「彼が手放せなくなる女性の特徴」

みたいな情報を探して、セミナーや講座で、男性心理を一生懸命勉強する方もいると思います。

この状態って、

ヤタは、別に悪いことだとは思っていないんです。

だって、

苦しい気持ちを何とかしたいですから。

・彼からLINEが来ない。
・以前より素っ気ない。
・会いたいと言ってくれない。
・音信不通になっている。
・別れる、別れないで揉めている。

こんな状態だったら、

「この苦しい気持ちを、早く何とかしたい！」

と思うのは当然だと思うんですよね。

ヤタだって人間なので、問題が起きれば外側に答えを、求めてしまうことがあります。

「どうしたらいいんだろう？」

「何をすれば、この状況を変えられるんだろう？」って考えます。

だから、

男性心理を勉強したり、
恋愛テクニックを調べたりする自分を、

「私って他人軸なんだ……」なんて責める必要はないんですね。

ただね。

今日は少しだけ、いつもと違う方向を見てほしんです。

「彼をどうするか？」の前に見てほしいこと

恋愛で苦しくなっているとき、私たちはものすごく自然に、自分の外側（現実世界）を何とかしようとします。

例えば、

彼から連絡が来ない。
↓
不安になる。
↓
この不安を何とかしたい。
↓
「男性心理を勉強しよう」
「彼に響くLINEを調べよう」
「追いかけない女性になろう」
「愛される女性になる方法を学ぼう」
となります。

一見すると「彼との関係を良くするために行動している」ように見えますよね。

でも、

もう少し心の奥を見ていくと、別のものが見えてくるんです。

それは、

「この苦しい感情を何とかしてほしい」という気持ちです。

「彼からLINEが来れば安心できる」
「彼が好きと言ってくれれば不安が消える」
「彼が変わってくれれば私は幸せになれる」

という自分の感じている感情を何とかして欲しいという状態です。

つまり、

彼との関係を何とかしたいというよりも

「彼を変えることで、自分の感情を安定させようとしている」

ことがあるんですね。

これは恋愛では、ものすごくよく起きます。

例えば、こんなことありませんか？

彼から3日間LINEがありません。

すると、

「嫌われた？」
「他に女性がいる？」
「もう冷めた？」
「私、何かした？」

何かしら連絡がないと、不安になりますよね。

そんな時に、スマホを触っていたら

「男性がLINEをしなくなる心理」と検索して、動画を見たり、ブログを読んだり、SNSを見たり。

そこで見たのは

「男性は一人になりたいときがある」という情報。

その情報によって、少し安心する。

でも翌日。

まだLINEが来ないし、また不安になってしまう。

今度は、

「男が本命女性にだけすること」を見る。

その次は、

「放っておくと男は追いかける」を見る。

その次は、

「回避型男性との付き合い方」を見る。

こうやって、

情報を探している間は少し安心するけれど、現実が変わらないとまた不安になる。

そんな経験ないでしょうか？

実はここが試験にでるポイントなんです！

あなたに知識が足りないから、苦しいわけではありません。

問題は「自分の中にある不安や寂しさを、自分では扱えなくなっていること」だったりするんですね。

他人軸とは「人の言う通りにすること」だけではありません

ヤタがカウンセリングでよくお話しする、

「他人軸」という言葉があります。

他人軸というと、

「人の意見に流される人」
「自分の意見がない人」

というイメージがあるかもしれません。

でも、それだけではありません。

例えば、

「彼が連絡をくれたら安心」
「彼が優しかったら幸せ」
「彼に愛されたら自信が持てる」
「彼が戻ってきたら私は大丈夫」

という状態も、自分の心の状態を、相手に預けているという意味では、他人軸なんです。

（自分の心のリモコンを、彼に渡してしまっているようなものですね）

彼からLINEが来る→うれしい。
LINEが来ない→絶望。

優しい→幸せ
冷たい→不安

こうなると、

毎日、彼の態度によってあなたの気持ちが上下します。

これ、かなりしんどいですよね。

だから私は、恋愛相談を受けたときに、いきなり

「彼にはこうLINEしてください」
「男性心理的にはこうです」

ということは、極力、必要性がないならばお伝えしない事にしています。

そして、大切なのは

「今、あなたの中で何が起きていますか？」という現状把握。

自分自身に何が起こっているのか？が、自覚できるようになると、次のではどうしたいのか？という、

現状から理想へ変化するための、フェーズに移行することが出来ます。

自分自身に何が起こっているのか？

ちょっと、客観的な視点をもったり、友人にきいてみたり、カウンセラーに頼りながら、進めてみて下さいね

それでは。