「あなたは今、『どうしたいの？』と聞かれて、すぐに答えられますか？」
朝、アラームが鳴る前に目が覚めて、頭の中はもうお弁当と
提出物とタスクでいっぱい。
会議で本当は言いたいことがあったのに
「まあ、それでいいか」と引き下げてしまう。
夜、子どもを寝かしつけたあと、ソファでスマホを眺め
「今日も一日、私は何をしていたんだろう」とぼんやり考えながら、
変化のない日常生活に不安を感じる。
「頑張ってるね」と言われるたびに、少し嬉し気持ちもあるけど、
同じくらい実は本当は苦しいし生き辛さを感じてる。
その苦しさや生き辛さは、あなたの能力が足りないからではありません。
それは、長い間、自分の本音にフタをしてきたことが原因。
そんなあなたが、自分の本音に気づき
「自分に素直に生きる=ライフワーク」を見つけていく講座です。
・「やりたいこと」を聞かれても、何も浮かばない。
・周りの期待に応えることばかり考えて、自分の気持ちが
分からなくなっている。
・「どうしたいの？」と聞かれると、フリーズしてしまい言葉が出ない
・実はずっと生き辛さを感じている
・ずっと頑張ってきたけど、頑張ることがやめられない
この講座は、こんな方のための講座です。
下記の申込フォームからお申し込みください。
▶ [お申し込みはこちら]
なぜ「やりたいこと」が見つからないのか
自己啓発の本を読んでも、診断テストを受けても、ピンとこない。
カウンセリングや、講座やセミナーにも通ったのに、
胸のあたりの違和感は感じたまま。
そんな経験はありませんか？
それは、能力が足りないからではないんです。
小さい頃から「こうあるべき」「○○しなきゃいけない」という声に
従い続けてきたのが原因。
例えば
・本当は遊びたかったけど、お母さんの言う通りにしないと、
不機嫌になり怒られるので本音が言えなかった
・本当はやりたかった部活動があったけど、お母さんの顔色を伺って、
母親好みの部活に入部した
・本当は構ってもらいたかったけど、お姉ちゃんとして振る舞わないと
いけなくて我慢した など
あなた自身の本当の声が、心の奥底で封印されている
（無かったことになっている）状態なんですね。
小さい頃から「○○した方が良い」「○○したら愛される」という、
家庭環境や両親との関係性の中で、自分を表現することができなかった。
その結果、あなた自身の「本当はこうしたい」という、
心の声の表現方法がわからなくなってしまったんです。
（この状態って、本当にしんどいですよね、ヤタも長年、この状態でした）
自分の心の声に気がつくには？
自分の心の本音に全く気がつかずに生きてきた私。
そんな私が、あることに取り組んだ結果、少しづつ自分の本音に気がつく
ことができ、その声を表現することが出来るようになったんです。
その方法は「自分自身を知る」こと。
・あなたが、どんな時にどんな感情を感じるのか？
・あなたがどんなことが好きで、どんなことが嫌いなのか？
・どんな時に楽しいと感じて、どんな時に悲しいと感じるのか？
・自分は何が得意で、何が苦手なのか？
・どんな才能や魅力、価値があり、どんな弱みがあるのか？ など
つまりは
「自分の良い部分も悪い部分も含めて、どんな人間なのか？」を、
もう一度、棚卸ししたんですね。
自分の人生の棚卸しというと、それならもうやってるよ！
という方もいると思います。
でも、自分を知ることは、残念ながら自分1人では、かなり難しい作業。
なぜならば、あなたが無意識にしている考え方や捉え方、
思考のパターンまでは、自分で気がつくのはかなりハードルが
高いんですね。
（客観的な視点で自分を捉えるのには、限界があるからなんです）
なかなか自分で気がつかけないのは、この部分があるからなんですね。
そのために必要なのが、あなたの心の声を引き出す
「問い（質問）」と客観的な視点。
効果的な問い（質問）を投げることで、あなたの心のが何を
考えているのか？が、言葉になるんですね。
（人は問いを投げると、答えを探したくなる生き物なんです）
そして、それに加えて、自分を俯瞰する客観的な視点。
この視点を持つことで、あなたが気が付けない言動や考え方、
捉え方、行動のパターンなどが、見えてきます。
この2つの視点を使い、カウンセリング件数5000件のヤタの経験と、
実際にヤタの人生を変えたメソッドを使って、
皆さんが自分自身を理解して、自分のライフワークを見つける
場所を用意しました。
それが、今回の全３回の連続講座
「その頑張り、本音ですか? ～自己理解と心理学で見つける、私のライフワーク～」になります。
この講座でしていくこと
この講座では、こちらから「答え」をお渡しすることはしません。
心理学の視点で「なぜ自分はそうなるのか」を理解し、
ワークを通して自分自身を掘り下げていきます。
3回を通して、
① 同じところでつまずく理由を知る
② 本当の望みと、才能・価値を見つける
③ ライフワークを現実の中で生きていく
という順番で進めていきます。
受講後には、ご自身のことを書き込んだワークシート3枚が
手元に残ります。
講座内容
第1回｜同じところでつまずく理由を、生い立ちから読み解く
11月11日（水）20:00〜22:00
幼いころの家庭環境の中で身についた感情、考え方、思い込みや
物事の受け取り方を、ワークで振り返ります。
- 長年のモヤモヤの原因がわかる
- 無意識にかけているブレーキや心のクセを言葉にできる
- 「これからどうしたいか」というゴールを考え始められる
★ワークを通じて、幼少期の自分を「今の自分」の目で
客観的に振り返ります。
・家族の中や日常で、どんな感情を感じていたのか
・何を考えながら毎日を過ごしていたのか
・そこでどんな思い込みや捉え方を身につけたのか
これらにフォーカスをあてて、ワークで掘り下げていき
自分の心の癖や感じ方の癖を発見していきます。
📄 お持ち帰りシート：無意識のパターン言語化シート
第2回｜本当の望みを知り、才能・価値を棚卸しして未来像を描く
12月2日（水）20:00〜22:00
あなたがワクワクするものの源にある「望み」を言葉にし、
ご自身の価値・魅力・才能を見つけていきます。
それを土台にして、ビジョンを形にします。
- 「何でもいい」ではない、自分の望みからつくったビジョン
- 自分の才能・価値・魅力のリスト
★当日やること
ワークを通じて、次の3つを順番に進めます。
・自分が本当に望んでいること（ワクワクの源泉）を言語化する
・自分の中にある価値・魅力・才能を見つけ、受け取る
・その2つを土台に「私はどう生きるのか」というビジョンを描く
ライフワークを見つけるために必要なのは、自分の本当の願いを知り、
才能と価値を棚卸し、ビジョンを描くというプロセス。
あなたが歩んできた人生の中にある、ライフワークへの材料を
見つけていく回です。
📄 お持ち帰りシート：魅力・価値・才能の棚卸しシート
第3回｜ライフワークは「自力」と「他力」で楽しむもの
12月23日（水）20:00〜22:00
ライフワークを生きるためのマインドセットと
「自分の力（自力）」と「人に頼る力（他力）」の使い分けを学びます。
「一人で頑張る」生き方から、「信頼して頼る」生き方へ移って
いくための回です。
★当日やること
・ライフワークを生きる為の、必要なマインドセット
・ライフワークを生きるためのコツ「自力と他力」の使い方
・頑張る生き方でなく「信頼し頼る」という生き方へのシフト方法
- ライフワークを現実の生活でどう実践するかがわかります。
📄 お持ち帰りシート：ライフワーク実践シート
開催概要
★オンライン（Zoom）／全国どこからでも参加OK
★日程 ①11月11日（水）②12月2日（水）③12月23日（水）
各回 20:00〜22:00（講義＋ワーク）
★受講料全3回（計6時間）22,000円（1回あたり約7,333円）
アーカイブあり（開催後にお届けします）
お持ち帰りワークシート3枚
※参考：講師の個人カウンセリングは通常90分30,000円です。
受講者の声
Aさん（38歳・会社員）
生い立ちを振り返ったときに感情が大きく動き、自分の苦しさの正体に
気づけました。いまは、自分の本音を大切にして過ごせています。
Bさん（42歳・主婦）
自分の才能やワクワクの源が見えてきて、やりたかったことに挑戦し
始めました。家族も応援してくれて、毎日が前よりずっと楽しく
なりました。
講師プロフィール
椙山眞伍（ヤタ）・心理カウンセラー／講師
- 心理学歴15年
- 個人カウンセリング5,000件以上
- 講座受講生のべ1,000人以上
私自身、以前は自分の本音に気づけないまま、
周りに合わせる生き方を長く続けていました。
この講座では、私が学んで実践し、実際に変化を感じられた
方法だけを選んでお伝えします。
受講特典（全3回に参加された方）
講座の内容をさらに深めたい方のために、
次のセッションをご用意しています。
◆ 個人フォローアップセッション（60分無料）
◆ ライフワークグループセッション（定員6名・講座終了後の別日に開催）
特典価格：通常22,000円 → 18,000円
※全3回に参加された方が対象です
※講座終了後5日以内のお申し込みに限ります
お申し込み方法（受講料）＆キャンセルポリシ
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- 開催1週間前〜3日前：受講料の50%
- 2日前・前日：受講料の80%
- 当日：受講料の100%
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