あなたの恋愛・夫婦関係が上手くいかない、あなたの気がつかないパターンをお伝えします！
心理カウンセラー 椙山眞伍（ヤタ）の個人セッション
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍（すぎやま しんご）ヤタです。
このページでは、私の個人セッションで
「何をするのか」
「何が変わるのか」
「どんな自分になれるのか」
をお伝えしていきますね。
あなたは本当は、もう気づいているはず・・
彼の既読がつかないスマホを、何度も確認してしまう夜。
「私のこと好き？」と聞きたいのに、重いと思われそうで飲み込む言葉。
AIに恋愛相談してみたら、もっともらしい「正解」が返ってきた。
占いで「彼の気持ち」を調べてみたら、現実的ではないようなことが書いてある。
友達に相談したら「もっと自分を大事にしなよ」と言われてしまう・・。
全部、わかってる。頭では。。
でも、頭でわかっているのに、なぜか同じことを繰り返してしまう。
あなたがこのページにたどり着いたのは、偶然ではないと思います。
AIの「正解」でも、占いの「彼の気持ち」でもなく、あなた自身の中にある本当の答えに、もう気づき始めているからです。
なぜ「わかっているのに変われない」のか
AIは「一般的に正しい答え」を返してくれます。
占いは「彼の気持ち」を教えてくれます。
自己啓発本は「こうすればいい」とテクニックを教えてくれます。
（どれも、悪いことではないでと思います）
でも、どれだけ「正解」を集めても、あなたの心の中にある「心の前提」が書き換わらない限り、同じパターンは繰り返されるんですね。
その前提とは、幼少期にあなたの心に刻まれた「私は〇〇だ」という無意識の思い込みです。
「本当の自分を出したら、嫌われる」
「頑張らないと、愛されない」
「私から離れていくのが当たり前」
この思い込みは、あなたが自分を守るために子どもの頃に作った「心のルール」なんですね。
当時はそのルールがあったから、生き延びることができたと思います。
でも今、大人になったあなたの恋愛や夫婦関係の中で、そのルールが「見えないブレーキ」になっているんですね。
AIも占いも、この「見えないブレーキ」には触れることができません。
なぜなら、あなた自身がその存在に気づいていないから。
自分の中にある心の死角は、自分からは絶対に見ることができないんですね。
なぜ私がそう言い切れるのか
少しだけ、私自身の話をさせてください。
私は生後1ヶ月で、産みの母親と生き別れました。
父親方に引き取られ、母親の顔を知らないまま育ちました。
その経験から、私の心にはこんなルールが刻まれました。
「私は女性から見捨てられる」
このルールがどうなったか。
15歳で初めて彼女ができてから、恋人が途切れたことはありませんでした。
でもそれはモテていたからではありません。
「本当に俺を見捨てないのか？」と、彼女の愛情を試し続けていたんです。
わざと連絡を無視する。わざと怒らせることをする。
わざと嫌がることをして「それでもまだ一緒にいてくれるの？」と確認する。
そして彼女が去っていくと、「ほら、やっぱり見捨てるんだ」と安心して、その後、猛烈に自分を責める。
これを何年も何年も繰り返しました。
結婚もしました。
でも共依存の関係で、元妻からの精神的な支配やモラハラに耐え続け、感情が麻痺して、うつ病、離婚裁判1年8ヶ月。
全部、自分の中にある「見捨てられる」という初期設定が引き起こしていたことに、当時は全く気づいていませんでした。
心理学と出会い、カウンセリングを受け、グループセラピーに参加し、35年ぶりに生き別れた母親と再会しました。
でも、母親に会っただけでは現実は変わりませんでした。
「気づく」だけでは変わらない。
「気づいた後に、何をするか」まで一緒にやらないと、現実は動かない。
この経験が、今の私のセッションの原点です。
15年間、5,000人以上の方のカウンセリングをしてきました。
その中で見えてきたのは、あなたが気づいていない「心の初期設定」が、恋愛を壊す原因になっているということでした。
あなたの心には「取扱説明書」がある
家電を買ったら、取扱説明書がついてきますよね。
「この製品は防水ではありません」
「充電は8時間以上しないでください」
「落下させると故障の原因になります」
実は、あなたの心にもこれと同じような「取扱説明書」があるんです。
ただし、この取扱説明書はやっかいなことに、あなた自身からは見ることができません。
でも確実に存在していて、あなたの恋愛や人間関係に毎日影響を与え続けているのですが、残念ながら自分の取扱説明書は、自分ではなかなかわかりません。
なぜなら、あなたの潜在意識や無意識に書かれているものだから。
でも、1つだけそれを読み解く手がかりがあります。
それが、あなたが普段使っている「言葉」です。
実は何気なく使っている言葉の中に、取扱説明書の中身がポロッとこぼれ出ている瞬間があるんですね。
「言葉」から取扱説明書を読み解く
たとえば、こんな言葉。
「私、もっと素直になりたいです」
一見、前向きに聞こえますよね。
でも「素直になりたい」ということは、裏を返せば「今の自分は素直ではない」ということ。
じゃあ、素直ではないとは、普段どういう状態か？
・本当はこう思っているのに、別のことを言っている。
・本当は嫌なのに笑って「大丈夫」と言っていたり。
・本当は助けてほしいのに「1人で平気」と言っていたり。
つまり「素直になりたい」の裏側には、毎日自分を偽って、我慢や犠牲を重ねながら生きている日常があるんですね。
もう1つ。
「やっぱり私は愛されないんです」
この「やっぱり」が曲者です。
「やっぱり」ということは、「私は愛されない」という結論が「最初から決まっている」ということ。
結論が先にあるから、無意識にそれを証明する材料ばかり拾い集めてしまうんです。
彼が5回褒めてくれても記憶に残らず、1回そっけなくされたことだけがくっきり残る。
そして、その度に「ほら、やっぱりね」と自分で自分の結論を裏付けてしまう。
じゃあ、この「やっぱり愛されない」はいつ書き込まれたのか。
もしかしたら幼い頃に、お父さんやお母さんに甘えたかったのに受け止めてもらえなかったり。
「あなたはお姉ちゃんなんだから」と言われて我慢したり。
そんな体験が、取扱説明書の1ページ目になっているの可能性があるんですね。
もう1つだけ。
「どうせ私が本音を言ってもわかってもらえないから」
この「どうせ」の裏には、過去に本音を言って受け止めて、もらえなかった体験が隠れています。
・泣いたら怒られた。
・嫌だと言ったら無視された。
・自分の気持ちを言ったら「わがまま言わないの」と否定された。
その時に「ああ、言っても無駄なんだ」と心が学習して、以来ずっと本音にフタをして生きてきたんですね。
「どうせ」という言葉の奥には、本音を言うことを諦めなければならなかった小さな自分がいます。
まとめると、こうです。
「なりたい」の裏には、 自分を偽って我慢している毎日。
「やっぱり」の裏には、 幼い頃に書き込まれた「愛されない」という結論。
「どうせ」の裏には、 本音を封じた小さな自分。
あなたの言葉が、あなたの取扱説明書を教えてくれます。
私がやっているのは「取扱説明書の解読」です
私の個人セッションでは、あなたが何気なく使っている言葉の中から、心の取扱説明書に何が書いてあるかを一緒に読み解いていきます。
それはすべて、あなたが自分で書いたものではありません。
幼い頃の環境や体験の中で、知らないうちに書き込まれた初期設定。
スマートフォンを買った時、最初から入っているアプリがありますよね。
自分でダウンロードした覚えはないのに、なぜか入っていて、バックグラウンドでずっと動いていて、電池を食い続けている。
心の初期設定も、まさにこれと同じです。
自分では入れた覚えがないのに、ずっとバックグラウンドで動いていて、恋愛のたびにエネルギーを消耗させている。
自分では身に覚えがないのに、毎回同じような出来事が引き起こされ、トラブルに発展する。
これはすべて、あなたの心の中で、あなたが気づいていない、心の初期設定が作動している状態です。
ただし、1つだけ大事なことがあります
取扱説明書を読んだだけでは、現実は変わりません。
「ああ、私にはこんな設定があったんだ」と知ること。これはとても大きな一歩です。
でもそれだけでは、家電の説明書を読んで「へえ、防水じゃないんだ」と知っただけの状態と同じ。
大事なのはその先。
「この初期設定を知った上で、じゃあ明日から私はどうするのか」
「どんな設定に修正していくのか」
「そのために必要な取り組みは何か」
ここまで一緒に考えて、具体的な行動を提案するのが、私のセッションです。
私自身が「気づいただけでは変われなかった」経験をしているから、ここにこだわります
母親に会えば変われると思っていた→でも変わらなかった→行動を変えて、初めて現実が動いた。
だから「気づいて終わり」のセッションではなく、変化を求めるセッションになります。
セッションを受けると、あなたに何が起きるのか
まず、「見える世界」が変わります
今、あなたがサングラスをかけているとします。
しかもそのサングラスは、生まれた時からずっとかけているので、かけていること自体に気づいていません。
だから世界が暗く見えても「世界ってこういうものだよね」と思っている。
「私は愛されない」
「どうせうまくいかない」
「本音を言ったら嫌われる」
これは全部、サングラスの色です。
あなたの目の前の世界の色じゃないんです。
セッションを受けると、まずこのサングラスの存在に気づきます。
「あれ、私これかけてたの？」
「いつもの原因はこれだったの？」
「こんな風に、相手のこと見ていたんだ・・」
この瞬間が来ると、今まで暗く見えていた彼の言動や、自分の恋愛が、まったく違う色に見え始めます。
サングラスの存在に気づいた人は、自分でそれを外す選択ができるようになります。
次に「彼の行動の意味」がわかるようになります
想像してみてください。
外国に行って、現地の言葉がまったくわからない。
相手が何か言っている。
笑っているのか怒っているのか、褒めているのかけなしているのか、さっぱりわからない。
ものすごく不安ですよね。
実は今、あなたとパートナーの間で起きていることも、これと同じです。
彼の行動という「外国語」を、翻訳辞書なしで必死に読み解こうとしている。
だから不安になるし、夜も眠れないし、友達に聞いてもスッキリしないんですね。
セッションでは、この「男性心理の翻訳辞書」をあなたにお渡しします。
しかもこの辞書は、私自身が「逃げる側」「試す側」「黙る側」の当事者だったからこそ書けた辞書。
私は自分の彼女に対して、愛情を試すためにわざと嫌がることをしました。
音信不通にして逃げました。
好きなのに距離を取りました。
全部、自分がやったことです。
だから「彼が連絡を返さない時、何を考えているか」は、推測ではなく経験として知っています。
ネットで検索して出てくる「男性心理まとめ」とは精度がまるで違います。
翻訳辞書が手に入ると、彼の行動に怯えなくなります。
「ああ、これはあの意味ね」とわかるようになる。
外国語がわかるようになったら海外旅行が怖くなくなるのと、同じ感覚が手に入ります。
そして「自分の扱い方」がわかるようになります
ここが一番大事なところです。
今までのあなたは「取扱説明書がないまま自分」という、人間を操縦してきました。
車で言えば、マニュアルもナビもなしで知らない道を走っているようなもの。
どこでブレーキを踏めばいいかわからない。
ハンドルをどっちに切ればいいかわからない。
気づいたらいつも同じ壁にぶつかっている。
「なんで私はいつも同じパターンなんだろう」
「どうして気をつけても同じことになるんだろう」
それは運転が下手なんじゃないんです。
取扱説明書を読んでいないから、同じところで曲がれないだけなんですね。
あなたが悪いわけでは、決してありません。
セッションを受けると、自分だけの取扱説明書が手に入ります。
「私はここで不安になりやすい」
「私はこういう時に暴走する」
「私はこの場面でブレーキを踏みすぎる」
これがわかるだけで、あなた自身の操縦が格段に楽になります。
あなたの人生も人間関係も、同じように楽に進んでいけるようになります。
つまり、セッションで手に入るのはこの3つ
どれも特別な才能や厳しい修行は必要ありません。
あなたは普段通りに話すだけ。読み解く作業は、私が行いますから、安心してくださいね。
これを知らないまま過ごすと、どうなるか
あなた自身の取扱説明書が手元にないというのは、サングラスをかけたまま「世界は暗い」と思い続けること。
翻訳辞書がないまま、彼の行動を誤訳し続けたり、取扱説明書がないまま、同じ壁にぶつかり続けます。
そしてまた夜、ベッドの中でこう思うんです。
「いつになったら、この問題は解決するんだろう」
「どうして、こうなってしまうのだろう」
「どれだけ頑張ったら、幸せになれるのだろう」
あなたがその夜を1日でも早く終わりにするためのセッションを用意しています。
こんな方に来ていただいています
・恋愛やパートナーとの関係で「いつも同じパターン」を繰り返してしまう方。
・彼や夫が何を考えているのかわからなくて不安な方。
・甘えたいのに甘えられない方。
・「どうせ私なんて」と思ってしまう方。
・頼りたいのに「助けて」が言えず、いつも1人で頑張ってしまう方。
・本音を言ったら嫌われると思って自分を偽ってしまう方。
・何かしないと愛されないと思ってしまう方。
・カウンセリングや自己啓発を試したけれど、現実が変わらなかった方 など
そして何より、「頑張っているのに報われない」と感じている方に来ていただいています。
カウンセリングを受けた方のご感想
その他の感想は下記のリンクから
セッションの流れ
序盤：あなたの言葉を、ひたすら聴きます
事前にご記入いただいたエントリーシートを元にしながら、お話しを伺います。
何を話せばいいか迷っても大丈夫、こちらから質問していきます。
その中で、あなたが何気なく使っている言葉から、心の取扱説明書に何が書いてあるかを見つけていきます。
中盤：取扱説明書を、一緒に読み解きます
深掘りの質問をしながら、
あなたが抱えている問題の本質、
心の中の前提や思い込み、
現実とゴールのズレを見つけていきます。
ここで「ああ、だから私はこうなっていたのか」という瞬間が訪れます。
5,000人以上のセッション経験から、あなた自身が気づいていない心の癖（心理パターン）を見つけて、その場で言葉にしてお伝えします。
終盤：初期設定を書き換えていきます
対面セッションでは、あなたの心の中にある古い初期設定の書き換えを使って行います。
頭で理解するだけでなく、心の深い部分から変化を起こしていきます。
最後：明日からの「一手」をお渡しします
セッション後からすぐに実践できる、あなただけのオーダーメイドの行動プランを提案します。
「知った」で終わらせず「行動する」状態まで、サポートさせて頂きます。
セッション後もメールでのフォローアップを行いますので「やってみたけど、これで合っていますか？」という確認もできます。
なぜ「聴くだけ」で終わらないのか
多くのカウンセリングは「話を聞いて、受け止めて、気持ちが楽になる」で終わります。
それも大事なことですが、でも、私のセッションはそこで終わりません。
原因を見つける → なぜそうなったかを説明する → 次に何をすればいいか具体的に提案する → セッション後もメールでフォローする
この一連の流れを全部やります。
なぜなら、私自身が「気づいただけでは変われなかった人間」だからです。
母親と再会して「自分は愛されていたんだ」と気づいた。
でも現実は変わりませんでしたが、行動を変えて、初めて人生が動いたんですね。
「わかる」と「変わる」は違う。
この実感が、私のセッションのすべてに流れています。
カウンセリングメニューと料金
恋愛トリセツ診断（初めての方限定）
恋愛トリセツ診断（初めての方限定）
この診断は、オンラインで質問に答えるだけの自動診断ではありません。
心理カウンセラーが45分間、あなたの話をマンツーマンで聴き、
5,000人の経験をもとに、あなたの恋愛パターンの原因をその場で見つけてお伝えします。
※事前アンケートの提出をお願いしています。
提出出来ない場合には、キャンセル扱いとさせて頂きます。
※お申し込みした時点で、キャンセル代金が発生します。
45分（Zoomオンライン） 4,400円（税込）
→ 恋愛トリセツ診断のお申し込みは下記より
対面セッション
東京・大阪（出張）にて実施。
心の深い部分から初期設定の書き換えを行います。
オンラインでは届かない心の深さまで、入れるのが対面の強みです。
セッションの音声・録画を希望者にプレゼントいたします。
ご自宅で聴き直すことで、気づきが深まります。
セッション時間：90分〜120分
（会場費は全てセッション代金に含まれます）
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 対面6回セット（一番人気） | 180,000円 |
| 対面3回セット | 93,000円 |
| 対面 単発 | 33,000円 |
→ 継続セッションの詳細はこちら ［リンク］
→ お申し込みはこちら ［リンク］
オンラインセッション
Zoomを使って、ご自宅からリラックスした状態で受けられます。
遠方の方、海外在住の方にもご利用いただいています。
セッションの音声・録画をプレゼントいたします。
セッション時間：90分〜120分
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| オンライン6回セット | 170,000円 |
| オンライン3回セット | 87,000円 |
| オンライン 単発 | 30,000円 |
→ 継続セッションの詳細は下記より
→ お申し込みは下記より
→ Zoomの使い方は下記より
継続セッションをお申し込みの方へ
継続セッション（3回・6回）をご購入いただいた方には、期間中のメールフォローが無制限でついています。
セッションとセッションの間に
「こんなことがありました」
「これで合っていますか？」
「課題の提出」など
メールいただければ、都度フィードバックをお返しします。
セッションの時間だけでなく、日常の中での変化を一緒に確認しながら進めていきます。
人生を変えたい！という方への完全パーソナルセッション
ヤタとの完全マンツーマンの、個人セッションコース。
オーダーメイドであなたに全力で関わります。
詳細はこちら
よくある質問
Q. 自分の悩みがセッションに合っているか不安です。
恋愛やパートナーシップ、夫婦関係に関する悩みであれば対応できます。「こんなことで相談していいのかな」と思う方ほど、実は深い原因が見つかることが多いです。迷う場合はLINEでお気軽にご質問ください。
Q. うまく話せるか心配です。人見知りです。
うまく話す必要はありません。こちらから質問していきますので、思ったことをそのまま答えてください。5,000人以上の方のお話を聞いてきていますので、言葉にならない部分はこちらで汲み取ります。何気ない一言から、取扱説明書は読み解けます。
Q. 1回で変わりますか？
1回のセッションで「原因」は見つかります。「ああ、だからこうなっていたのか」という気づきは、多くの方が1回目で得ています。ただし、長年の初期設定を書き換えて、行動を変えて、現実を動かすには時間がかかるため、1回で全てが解決するとは言いません。まずは恋愛トリセツ診断で、あなたの取扱説明書の1ページ目を読むところから始めてみてください。
Q. 他のカウンセリングとは何が違いますか？
3つあります。
・1つ目は、話を聴くだけで終わらず、原因を見つけて「次に何をすればいいか」を具体的に提案すること。
・2つ目は、男性心理を「推測」ではなく「自分の経験」から伝えられること。
・3つ目は、セッション後のメールフォローで、日常の中での変化を一緒に確認しながら進めること。
Q. 対面とオンライン、どちらがいいですか？
どちらでも効果はあります。ただし、深い感情の解放やイメージワーク（心理療法）が必要な段階になると、対面の方がオススメです。まずはオンラインの恋愛トリセツ診断から始めて、その後にご相談いただくのがおすすめです。
個人セッションの注意点
★お支払い期限はお申し込みから1週間以内です。
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（なお、料金未納ままご連絡がない場合は、今後のセッション、講座、セミナーの主催する全てにご参加頂けませんので、ご注意ください）
★精神科や心療内科に通院・投薬治療中の方は、セッションにより症状が不安定になるケースがあるため、原則としてご利用をお控えいただいております。ご了承ください。
★お支払い方法は銀行振込、またはPaypal（クレジットカード）です。
★継続セッションの有効期限は、お申し込みから1年間です（特別な場合は考慮いたします）。
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ご予約はご入金の確認をもって確定とさせていただきます（振込手数料はお客様のご負担をお願いします）。
ご入金後のキャンセルには、以下のキャンセル料がかかります。
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お客様のご都合による対面セッションキャンセルの場合、施設キャンセル代金をご請求させていただきます。
あなたの心の取扱説明書、一緒に読んでみませんか。
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