こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
「また私から連絡してる…」
LINEを送ったあと、
既読がつくのを何度も確認して。
返ってこないと
「何か気に障ること言ったかな」
「私のこと、もうどうでもいいのかな」
そんなふうに、ひとりで考え込んでしまう夜はありませんか？
――――――――――
今日のテーマは
「彼と、どうしたら気持ちが通じ合えるの？」です。
あなただけじゃありません
・彼が何を考えているのかわからない
・LINEの返信がこない
・いつも私から連絡していて、正直疲れた
・既読スルー、未読スルーが続いている
・意見を聞いても、はっきり答えてくれない
勇気を出して聞いてみても、反応は薄くて…。
こうしたご相談、実はとても多いんです。
そして、こんなふうに悩む女性ほど
彼のことを大切に思っていて、
彼に気をつかえる、優しい人なんですよね。
でも、その優しさが「すれ違い」を生むことも
少しだけ、こんな場面を想像してみてください。
初めてのデート。
彼がこう聞いてきました。
「お腹空いたね。何か食べたいものある？
なければラーメン行かない？」
心の中では…
「え、初デートでラーメン!? フランク過ぎるやろ！」
「ダイエット中だし、本当は別のお店がいいな」
「でも、わがままだと思われたらどうしよう」
「せっかく素敵な人なんだから、ここは合わせよう」
そして、笑顔でこう答えます。
「私、ラーメン大好き！行こうよ！」
彼はうれしそうに
「よかった、気が合うね！」
それからというもの、デートのたびに
「今日もラーメンでいいよね」
「いい食べっぷりだから、連れて行きがいがあるよ」
毎回、ラーメン屋さんへ。
帰り道、ふと思うんです。
「いつになったら、ラーメン屋さんを卒業できるんだろう…」
「でも、嫌われたくないし…」
…この気持ち、わかる気がしませんか？
彼は、あなたの「我慢」に気づいていない
彼から見えているあなたは
・誘っても断らない
・おいしそうに食べてくれる
・特にリクエストもない
つまり
「ラーメンが大好きな彼女」なんです。
あなたが心の中で
・本当は毎回ラーメンは嫌
・そこまで好きなわけじゃない
・言わないのは、嫌われたくないから
そう思っていることには、残念ながら気づけません。
彼が冷たいわけでも、
あなたを大事にしていないわけでもないんです。
ただ、人は「何も言われないこと」を
「OKなんだな」と受け取ってしまうものなんですね。
（まれに察してくれる男子もいますが、希少価値が高いので生息数は少なめです）
気持ちは、言葉にしてはじめて届く
だからこそ大切なのは
「私はこう思っている」
「私はこうしてもらえると嬉しい」
と、あなたの気持ちを言葉にして伝えること。
わがままを言うのとは違います。
あなたの本当の気持ちを、彼に知ってもらうことなんです。
まずは、書き出すことから
いきなり彼に伝えるのは、怖いですよね。
だから最初は、ノートやスマホに書き出すだけで大丈夫です。
・私は〇〇と思っているよ
・私は▲▲してもらえると、とても嬉しいよ
・私は✕✕されると、とても悲しいよ
「私は本当は、どう感じているんだろう？」
自分の気持ちを言葉にできるようになったら、
次は少しずつ、彼に伝えてみてくださいね。
今日のまとめ
・彼に伝わらないのは、あなたが悪いからではない
・人は「何も言わない＝OK」と受け取りやすい
・まずは自分の本音を書き出すことから
あなたの気持ちは、
あなたが言葉にしてあげることで、はじめて彼に届きます。
それでは。
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