正解は、あなたの心の中にしかない

こんにちは。 心理カウンセラーのヤタです。

今日のテーマは「正解は、あなたの心の中にしかない」です。

私達は、何か悩み事や、自分の思い通りにならない時に、ついつい正解を探してしまいます。

例えば

あなたが彼との関係性で音信不通になってしまった時。

色々なことを考えますよね。

「何が原因だったのかな？」
「何か悪いことをしたかな？」
「彼は今、何を考えているのだろう…」など

多くの方が「どうすればいいのだろう…」と考えてしまうと思います。

実はこの思考のパターンというのは、今日のブログのタイトルにもある、正解を探してしまうパターンであり、

この思考パターンというのは、私達が学校教育の中で身についたパターンなんですね。

・物事には必ず正解（最適解）がある
・それ以外は、不正解である
・正解を見つけると賞賛される
・正解以外は、否定される

このような価値観や思想が、成長の過程で自然と刷り込まれていきます。

そして、学校の教室では、先生というポジションの方から「答え（解答）」を教えてもらうという、構図が当たり前になってしまいます。

その結果…

私達は「解答は与えられるもの」という概念を自然と持つようになり、自分自身で見つけたり、考えるということを、忘れてしまいます。

（習慣化って怖いですよね）

これは無意識レベルで起こることなので、誰もが自然にそうなってしまいます。

では、このような時に、大切にして欲しいのは「どうしたらいいのか？」よりも「私はどうしたいのか？」という、自分自身の願いや願望を忘れないこと。

「どうしたら良いか？」と正解を考えると、ついつい自分の意向を忘れてしまいます。

あなたが見つけた正解というのは、目の前の問題を解決しても、

・自分自身が喜べる
・嬉しい
・幸せを感じる　など

自分をポジティブな方向には、導いてくれない答えになってしまうんですね。

もちろん、私達のようなセッション業をする側も、安易に答えを渡すことには注意が必要ですが。

もし、今日のブログを読んで「あっ、私のことかも」と思われた方は、あなたが見つけた正解に、自分の意向がちゃんと入っているか？をチェックしてみて下さいね。

あなた自身の声に、少しだけ耳を傾けてみてください。

それでは。