こんにちは。
心理カウンセラーのヤタです。

今日は「あなたの幸せを邪魔しているものの正体」について、お話ししたいと思います。

「幸せになりたい」

「パートナーから愛されたい」

「もっと豊かになりたい」

「好きなことをして生きていきたい」など

私たちは誰もが、幸せを願いながら生きていると思います。

そして、その幸せを手に入れるために、子どもの頃からずっと

「何をすればいいんだろう」

「どうすれば願いが叶うんだろう」

と必死に考え、行動して、頑張ってきたと思うんですね。

でも・・

どれだけ頑張っても、なぜか幸せが手に入らない。

あるいは、頑張ってようやく手に入れても、その状態を保つためにずっと走り続けなければならなくて、その状態がしんどくて、苦しくて、最後には疲れ果ててしまう。

そんな経験はありませんか？

なぜ、頑張っても幸せになれないのか

実は「頑張っても幸せになれない」のには、理由が存在します。

幸せになれないのは、現実が足りないからではないんです。

では、その理由は何なのか？

 「目の前の現実を、幸せだと感じ取れない心の状態」になっているから。

つまり、これは“物質”の問題ではなく、あなたの心がその現実をどう解釈するか？という、捉え方や解釈の問題なんですね。

よく例に出されるのが、ペットボトルのお水の話です。

1リットルのお水を半分飲んだとき「もう半分しかない」と捉えるのか「まだ半分もある」と捉えるのか。

同じ現実なのに、感じ方はまるで違います。

これと同じことが、実はあなたの心の中でも、毎日のように起きているんですね。

たった一個の飴玉に、心から喜べる人

たとえば、こんな場面を想像してみてください。

向かいの席に座る同僚が、どうも喉の調子が悪そう・・。

ペットボトルの水で何度も喉をうるおしながら仕事をしています。

その光景を見ていて、あなたはふと、引き出しにしまってあった飴玉を思い出します。

それは、どこかの飲食店で、お口直しにもらった小さな飴。

それを「よかったら」と差し出すと、その同僚は 「えっ、すごくうれしい！助かる、ありがとう！」 と、とても喜んでくれたんですね。

あなたは内心、ちょっと戸惑うかもしれません。

（たかが飴玉一個だし、しかも自分のお金で買ったものですらないのに……ちょっと大げさかも）と。

でも、その同僚の心の中では、

・ 飴をもらったこと

・自分を気にかけてくれたこと

・自分のために何かしてくれたこと　など

そのすべてに、本当に感謝と喜びを感じているんですね。

これは、あなたの価値観ではなく、その人の中にある“主観的な受け取り方”のお話。

 同じ出来事でも、心がどう解釈するかで、幸せの量はまったく変わる。

この視点が持てるか？持てないか？で、本人の幸福度は大きく変わります。

あなたの心の解釈が、現実を「不幸」と解釈している

今日いちばんお伝えしたいのは、

私たちが「幸せを感じられない」とき、多くの場合、

「どうせ私なんて」

「頑張っても、どうせ報われない」

「やっぱり私はダメなんだ」など

目の前の現実を「不幸だ」と解釈する、心の解釈が無意識に働いているんですね。

この解釈があるので、目の前の現実を幸せに変えるために、幸せを追い求めてしまう訳です。

心理学には「自分の心が、目の前の現実を作っている」という大原則があります。

だから、どれだけ外側の現実を頑張って整えても、 お金を増やしても、環境を変えても、相手を変えようとしても。

その現実を受け取る“心の解釈”が変わらないかぎり、いつまでたっても幸せを感じることはできないんです。

「もっと頑張れば」「あれが手に入れば」と外側ばかりにアプローチしているうちは、幸せはずっと逃げ続けてしまう。

本当に変えるべきなのは、外側ではなく「幸せを感じられなくしている“心の解釈そのもの”」なんです。

その解釈は、「心の癖」としてあなたに染みついている

この、物事の見方・感情の感じ方・現実の捉え方は、ある日突然できたものではありません。

これは、幼少期からずっと積み重ねてきた“心の癖”です。

そして、この心の癖がある場所こそが、最近よく耳にする「潜在意識」なんですね。

あなたの幸せを邪魔しているもの。

「どうせ私なんて」と現実を決めつけてしまう解釈の癖、それは、潜在意識の中に存在しています。

この潜在意識を書き換えていくことで、あなたの心は“幸せを感じられる私”へと確実に変化していくことができます。

「一人ぼっちの世界」にいた私が、結婚11年目を迎えるまで

少しだけ、私自身の話をさせてください。

私はかつて、心の底からこう信じていました。

両親の離婚を経験したこともあり

「自分はかわいそうな子」

「自分は、どうせ一人ぼっちだ」

「自分は愛されない」

このように思い込んで、現実世界をみていました。

そうすろと、不思議なことに、いえ、当然のことに、私の現実は本当に“一人ぼっち”でした。

女性から愛されることを求めながらも、心のどこかで「どうせ見捨てられる」と決めつけ、その通りの現実を何度も繰り返す。

（他の人から見れば、自分で捨てられるようにしておいて、何をやってるの？と思われていたと思います）

何をしても満たされず、何を頑張っても報われない。

相手をコントロールしたり、相手に執着したりしたり、自分の価値を上げようとステータスや収入を増やしたり。

何とか必死に現実にアプローチしていたんです。

でも・・

外側をいくら変えようとしても、苦しさは消えませでした。

そんな時に、実は、今日のブログで書いている「自分の潜在意識にある、心の解釈の癖」の存在を、メンターさんから教えてもらったんです。

そして「自分は一人ぼっちだ」という、潜在意識の解釈に向き合い、書き換えた結果・・。

新しいパートナー（現在の妻）と出会い、温かい家庭を築き、おかげさまで今、結婚生活は11年目を迎えています。

現実を必死に変えようとしていたときには、何も変わらなかった。

変わったのは、自分の心の解釈＝潜在意識の癖を変えたときだったんです。

頑張っても変わらない、を抜け出すために

もしあなたが今

「これだけ頑張っているのに、なぜか報われない」

「どうせ私なんて、と思ってしまう自分を変えたい」

そう感じているならば、その鍵は、外側の現実ではなく、あなたの潜在意識の中にあります。

そこで今回、ヤタが劇的に妻と出逢うまでの半年間で、書き換えた潜在意識にある心の解釈の癖。

その潜在意識の書き換え方や、扱い方を無料セミナーでお伝えします。

【無料セミナー】

潜在意識の力を味方につける！

〜「頑張っても変わらない」を抜け出す90分〜

開催日時： 6月20日（金）・21日（土）・22日（日）

各日21:00〜 参加費：無料

「頑張ること」で幸せを掴もうとしてきたあなたが、

これからは「心の解釈を変えること」で、自然に幸せを感じられるようになる。

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ぜひ、お気軽にご参加くださいね。

それでは、セミナーでお会いできるのを楽しみにしています。

心理カウンセラー　ヤタ