あなたは大丈夫？愛が冷める理由は○○にあり！

こんばんは。

心理カウンセラーのヤタです。

今日のテーマは「あなたは大丈夫？愛が冷める理由は○○にあり！」ということで、書いていきます。

早速ですが・・

タイトルの○○に入る言葉ですが、皆さん何が入るでしょうか？

この○○に入る言葉、それは「期待」です。

皆さんはこの「期待」という心理。

日常生活の中で感じたことがあると思います。

そもそも、この「期待」という心理は、

相手に対して

「○○してくれるだろう」

「○○してくれるはず」

というマインド。

この相手に期待している時のマインドというのは、他人軸のマインドなんですね。

そして、このマインドの裏側には、依存心や受け身、ファンタジーなどの心理が隠れており、

感情的には、不安や恐れ、欲求（ニーズ）があるんですね。

この「期待」の心理が、パートナーシップの間で1番出やすい形が

「自分では何とか出来ないから、あなたが何とかしてよ！」

「自分はこれだけ我慢しているんだから、与えてくれるよね？」

「こんなに頑張っているのだから、あなたから私にしてよね」など

相手に自分の面倒を見てもらおうと、してしまいます。

要は、依存時代の子供の頃に戻ってしまう訳なんですね。

（パートナーに無意識に、両親の役割を求める訳ですね）

この状態になると、パートナーはあなたからのニーズ（欲求）を求められ、そのニーズに応えようて必死になり、最終的にはガス欠になります。

だって、あなたは子供のマインドですから、受け取るだけで、パートナーに与えようとしませんから。

そうなると、パートナーとの関係性の中で、

「与えて受け取る」

「受け取って与える」

この循環が起きず、関係性が悪化します。

その結果、どちらかに我慢や犠牲、不平不満が溜まり最終的に怒りから、争いに発展してしまいます。

（この状態は避けたくないですよね）

じゃあ、どうすればいいかというと・・

「与える」ことを意識する。

与えるとは、シンプルに相手の喜ぶことをすること。

この時に見返りを求めず、取引のマインドにならないことが大切です。

基本的には「私がしたいからやる」というスタンスですね。

なので、

「どうして私ばっかり…」

「なんで私が…」など

不平不満が出てしまう時は、与えるマインドではなく取引や犠牲のマインドの状態。

期待を手放して、自分から与えることが、パートナーシップの良い関係を作るポイントだと思います。

自分から与えると不思議と、相手からも返ってきます。

相手に期待がある時ほど、自分から与えて二人の間に、循環を作っていきましょうね。

それでは。